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国内外研究证实: 锻炼5处肌肉有助于长寿 咬肌.胸肌.腿部肌肉.手部肌肉和泌尿系统肌肉有劲,更能让老人远离相关疾病. 咬肌 美国研究指出,咀嚼力越强,老年痴呆患病风险越低. 平时可练习"鼓漱 ...
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