我为什么跑步？跑步是对抗时代欲望的武器 / 开普饭

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On Running

跑步与我，有起点，而无终点。

最近新浪跑步发起了一个关于#我为什么跑步#的话题，这是一个非常大的话题，工程复杂，颇费脑细胞。

对我而言，穷尽一生，怕也搞不清到底为什么要跑步。然而就像不存在完全可理解的宇宙真理一样，跑步虽然蕴含的东西非常多，但总会有一些阶段性的成果可以把握。这些阶段成果印记在我们的生活之中，成为了个人的里程碑、时刻反省的座右铭，成为谈资，成为生活中的节点，成为平行宇宙中的生命的一部分。

#我为什么跑步#这个话题，加上时间前提，对我而言经历了几个重要阶段：

第1个阶段强身健体，打发业余时间

我是2000年左右开始跑步的。机缘巧合，报名了2000年北京国际马拉松（迷你组），从天安门广场跑到西单，那是正儿八经第1次参加国际比赛。虽然现在已经没什么印象了，但号码布还留着，以至于如此简单丑陋的号码簿也承载了难得的特殊意义。

我这一阶段跑步，主要就是强身健体，打发时间。刚毕业的年轻人，也没太多事儿可干，业余时间大把，那时候没有手机，没有那么多的游戏、直播、网购，所以跑步成了我的兴趣爱好，也成了打发时间的工具。

跑步看上去孤独，其实并不枯燥，呼吸之间都是自己和另一个“跳出圈外”的自己的对话。跑步常常会让我觉得有一个视角跳脱出身体从更高更远处审视自己和环境，常常思如泉涌，时间便不再枯燥。

第2个阶段，追求更高更快更强的体验

大概到了2008年，开启了我跑步的第2个阶段，非常认真跑步的一段时期。这一阶段我加入了李宁iRun俱乐部，结识了很多高手，群体的进步一下子就会激励你去变得更高更快更强。

群体氛围总是包含了大量有形的鼓励和无形的压力，多数人都惺惺相惜，暗暗较劲。这段时间，我的全马从第一场449，逐步提升到进400，进345，进330，直到全马最好成绩3小时02分。

那时我特别喜欢在操场跑圈，10公里最好成绩37分，个人体重55公斤。回首看来，真算是状态最佳的一段时间了。只有跑得快，才能知道快跑需要哪些能力，也才能知道那种领先别人，超越自己是什么样的感受？

于是乎，跑步从打发时间强身健体，变成了自我修行，变成“追求卓越、成长共情”的替代品。没错，跑步是最公平的，一分耕耘一分收获，练或者不练，都会反映在成绩上。在这件事上谁也无法造假，于是乎你就真正能理解，付出与收获之的微妙关系。

跑快这一阶段，也是我对跑步理解成长最快的阶段。各种关于跑步技术科学的东西一股脑的涌了进来，自己在实践这些跑步训练的过程中，也收获了大量珍贵的知识，这种知识都是体悟来的，靠身体学习，比通过语言、文字、图像等，来得更加深刻，这是人类最本质最底层的学习方法。

这一阶段让我感受到了前所未有的自我了解：我的力量如何？我的耐力如何？我的精神意志力如何？我的能量消耗，我对疼痛的忍耐程度，我对距离速度时间的感受都变得清晰无比，我可以不看表报出即时速度，可以靠感觉就知道自己还能跑多远跑多久。

如果说最开始跑步，像是小孩子的无为，自然而然发生的，那么这一阶段的跑步，则是充满了刻意为之，急切的需要“知其然并知其所以然”。

第3阶段，用跑步历练身心

跑步是体能运动，到了一定阶段，一定会上升为脑力运动。对一件事情的长期关注，认知、理解、反馈、纠正……以及不断的重新输入新知，造就了我们对这项运动的深度看法和态度。

这一阶段跑步，我最慢的马拉松跑过6小时28分，最快的跑过3小时02分，最折腾的跑过一个月4场马拉松加一场百公里，最崩溃的跑过越野赛迷路3次多跑了十几公里，最夸张的是跑步遇到了波马爆炸案、遇到了太鲁阁马拉松时花莲大地震……这一阶段跑步内容丰富起来，我已不再仅仅依靠跑步的能力、成绩来评价成功与否，更多的是，将“本次跑步是否有新收获”做为新的评价指标，而这非常有趣。

我的跑步，于是从追求更高更快更强，向丰富的文化层面转移。我从个人的跑步拓展到观察其他跑者、其他跑团、赛事装备，以及所有和跑步相关的领域，这让我觉得跑步非常有趣也超有内涵。探索的快乐又在不断延续。

跑的久了，满满的会将跑步作为习惯，甚至信仰，我已经离不开跑步，信仰是最能历练身心且持久的。

第4阶段，用跑步对抗时代的欲望

你没听错，每个时代都有每个时代的难题，我觉得到了现在这个时代，最大的问题就是“时代的欲望过多”。移动互联网和大数据，给我们带来无比便利。而时代的便利性导致人的基本需求极其容易得到满足，这个时代的人，在秦始皇看来，几近于神。

你不妨假设自己是古代人，看一下现代人的生活有多么便利。想要出行打车，按一下软件就可以预约到家门口；想买东西，指指点点下单，货品就送进家中；想联络远方，不要飞鸽传书、不要烽火连城，语音视频让每个人都可以天涯咫尺、千里共婵娟；想娱乐，无需路漫漫登门造访，喊一嗓子就凑齐一组人马王者荣耀开黑；想学习知识，哪里还有汗牛充栋，手机里面的读书软件，装得下整个齐楚燕韩赵魏秦的书卷……可以说我们的衣食住行学习娱乐，都便利到无以复加。也正是因为这种便利，让人的需求不断增加，欲望也在不断膨胀，我们甚至想当然的认为这就是应该的。

而跑步办不到！

花再多钱，用再好的软件，如果你不去训练努力，谁也不能代替你跑哪怕一步。如果去参加比赛，到了大山里没有信号，没有外卖，没有快递……一切又回归原始，就知道自己有多弱小。当我们走进沙漠，面对茫茫戈壁，远离城市文明，才知道哪怕没有头灯，我们都扛不过这简单的慢慢长夜……越野跑时气温陡降，如果你没有带足够的强制装备，寒冷会吞噬生命……