火辣、性感、妩媚，拉丁舞《women》为你展现女性美感

这是什么舞蹈？也太撩人了吧！

可爱又迷人，性感又纯情

陌生的同时，又有一种似曾相识的感觉

这当然就是拉丁舞里的恰恰

拉丁舞《Woman》mv

编舞：于千淼

舞者：梁燕玲 饶义娇 蔡玉洁 钟芳 符海燕 练玄婧 秦佳镜 金齐

恰恰最经典的动作莫过于擦脚了

而它学的最多的就是步伐

恰恰里面包含着很多脚步的走位和基本步

熟悉恰恰的人都知道

其风格就是热情奔放

所以恰恰舞的歌曲一般

也都比较热情奔放，节奏较快

今天，单小色为大家带来

恰恰里一个舞步——方形步的教学

快快看过来~

是谁的小眼睛，还没看老师？

腿部动作

右脚打开，脚尖着地、脚后跟往前转

弯曲收回

方形步的节奏是：two three 恰恰 one

会在这个节奏里面加入and

（and拍收腿）

two拍右腿后退蹬直，左腿力量推到脚尖

脚后跟抬起，绷脚背

two拍重心放右腿

出脚的同时重心要快速的转换

three拍的时候

后腿的前脚掌力量推到前脚的前脚掌

在上脚的时候

前脚的脚后跟往前压，压住往前上

到了and拍的时候

则需要收脚了

此时再往旁边做一个横移步

节奏是恰恰one

在one拍的时候要定一下

绷脚背，脚后跟往前转

收腿以后，再做上一步的反方向

定脚后，左脚脚尖探出

落脚的瞬间定脚不动

后腿膝盖骨快速吸住左腿膝盖窝，双腿收紧

three拍后腿再踩直

继续做左边的横移步

手势动作

先做好预备手势

and拍手势保持不动，two拍后退打手

手打向斜前上方

眼睛看着手往远处延伸的方向

左手五指张开放在肋骨处

three拍回正，and拍收脚

横移步手势保持不动

接下来收脚的同时收手

上脚的同时打高手位

右手打到耳朵后面去

教学示范视频在此~

众所周知，拉丁舞相对其他舞种而言

更加奔放、热情

这源于拉丁本身就是一种社交性质的舞蹈

在一来一回的舞蹈中

身材带给女生的自信被放大

女生的自信一旦凸显

其无意间释放出的魅力气场绝对是夺人眼球的！

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