提高工作效率的秘密——全情投入
我最近体会到在不同状态下的工作情况，一种是没睡好去工作，发现即使猛灌咖啡，也扛不住下午早早地犯困；另一种是睡饱觉去工作，发现非常容易集中精力，工作效率嗖地一下就上去了。你是不是也有过类似这样的体验，睡好睡不好工作效率相差很大。
其实，这是因为没做好"精力管理"（有关精力管理的内容可以阅读我的文章精力管理而非时间管理），一个人的精力是有限的，在这个层面多投入些，在另一个层面自然会少投入些。为了提高工作效率，我们需要把宝贵的精力投入到重要的事情上，努力做到"全情投入"。但是，这么做并不容易。首先会遇到的问题便是休息不足。
这个世界厌恶"休息"。看看现代人的睡眠时间记录，大多数人满足不了7－8小时睡眠。每个人都恨不得自己24小时轮流转，好像多休息是种罪恶。但是我想说，别只在乎工作时长而不在乎单位时间的利用率了，想要提高工作效率，先做好"全情投入"吧。
如果你也认可我的观点，那么，有以下几点你需要注意：
早睡早起，保证自己7－8小时的睡眠时间。
遵循"要事第一"原则。将工作中最难，最重要的事情放在精力充沛时做，这么做的好处是既可以集中精力解决难题又能够避免自己因为工作拖延而故意拖延。
随时休息。工作90－120分钟后告诉自己一定要休息个10分钟，恢复一下精力。
好了，最后总结一下，一个人的精力是有限的，为了提高工作效率，需要我们做到全情投入。充足的睡眠是精力充沛的前提，要事先做可以帮助我们集中精力解决难题。
爱上写作的每一天 100天写作第43篇 43／100
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