古典身韵里的“双晃手”与“小五花”，视频详解马上学会！
编舞：田兴美 蒲亚男
舞者：田兴美 蒲亚男
旗袍，体现中国女性之美；古典舞，跳尽中华典雅之情。二者的结合，仿佛跨越时代，又铸造经典，让人无不为之动然。
如果说古典舞大多是柔情，那么这支古典舞就又添加了一分娇媚。但与“闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风”的女子不同，这两位女子既有闭月羞花之貌，更有脱兔般的身手，这就是学舞之人的艺术技巧。
你知道为何他们把舞蹈跳的如此灵巧曼妙吗？那是因为她们的舞蹈中蕴含着身韵法则，技巧犹在，而气质长存，这就是学习古典身韵的好处。
之前教过大家一套古典身韵“提”与“沉”，今天在来教大家一套古典身韵里面的“双晃手”与“小五花”，让你变美的路上事半功倍！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
双晃手
古典身韵《双晃手》视频讲解
▼
“双晃手”在基本功中是常见的手臂连接动作之一。如做翻身、射雁跳等。但在身韵中练这个动作将给予它更多的含义，即掌握整个上肢“立圆”的感觉。
包括呼吸的吞吐，腰胸的提沉，手臂三节（肩、肘、腕）的配合，颈部环动、眼随手走的感觉，节奏的轻重缓急、点线处理等等，这是一个有很强训练的身法连接运作。
实际上一个双晃手中，有手腕的一次环动，双臂的一次立圆晃动，身体的一次“左、上、右、下”的提沉，头、颈、胸、腰的一次环动。
在节奏的处理上，要经过“慢而不断、快而不乱”的几个层次要求，也要强调“线中有点、点中有线”，一般“点”的处理都在由旁往上这一瞬间。
单一晃手掌握后，可以与腿部的屈伸、各种步位和舞姿相结合，也可以同上步转身、踏步转身相结合练习，它可以同一切立圆动势的动作融为一体。
小五花
古典身韵《小五花》视频讲解
▼
小五花动作：
1.标准兰花指手型做出来
2.手腕处并拢
3.以平圆轨道旋转
注意点：
旋转的过程中，尽量使手心上平摊，就是尽量拉大平圆的直径距离，转到转不过时再翻手碗。
开始时右手在上面，右手自内向右向外向左平圆转为右小五花。
开始时左手在上面，左手自内向左向外向右平圆转为左小五花。
总体来说，小五花的动作其实并不算复杂，但其优美的手部动作与贯穿全舞的寻常性，让小五花在身韵里的地位非比寻常。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
编辑：小辉
摄影：王冲
后期：王冲