确诊癌症后，第一时间做好这关键的六件事才是正确的抗癌方式
如今，癌症已经成为一种很常见的疾病！根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）最新发布的《2020年全球最新癌症负担数据》显示：2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，占全球23.7%，高居全球第一！我们身边有越来越多的人罹患癌症！
当被诊断出癌症的时候，所有人头脑中会闪现上千个疑问、担忧和假设：
癌症能治好么？
应该找哪位医生看？
西医好还是中医好？
手术完到底要不要接受放化疗？
....
那么确诊癌症后，大家究竟该如何做才能在抗癌的战役中大获全胜呢？全球肿瘤医生网医学部为病友们整理了从确诊到治疗再到康复过程中最关键的6件事，一定会对您在与癌症的这场博弈中，有所助益。
一，确诊后最关键--快速调整心态
99%的癌症患者不是死于疾病，而是死于对癌症的无知、恐惧和盲目应对！
在癌症患者圈子里流传着一句可笑的话：治，是找死；不治，是等死。
实际上，所有治疗的前提，都是基于一个健康乐观，正确对待癌症的心态，否则神仙神药也救不了。如果你从心理上就被癌症打垮了，即使接受了最先进的治疗，你的死亡风险也会比那些积极乐观的患者高很多。
所有癌症患者在得知癌症诊断的2周内,都要经历临床上称为“情绪的休克期”。大家往往一时难以接受癌症的诊断,会感到震惊、极力否认、回避或不相信如此残酷的事实,各种担心、委屈、焦虑、抑郁等负面的情绪都可能岀现。
这时，我们一定要
- 与我们身边的家人、朋友多沟通，将不良情绪合理的宣泄出来；
- 多接触大自然；
- 通过深呼吸放松、太极，瑜伽、冥想、正念、养生气功,进行合理的体育锻炼也是调节心理的良好方式,可有效控制您的恐惧和不安；
- 如果心理痛苦无法通过自我调节而缓解,例如因疾病本身引起的失眠、疼痛和食欲下降,我们要尽快寻求心理医生的帮助。
二，治疗前最关键--找对医院和专家
相信大部分肿瘤患者在就诊时都遇这些问题：
肿瘤专家那么多，治疗胃癌最好的是谁？
肺癌手术做的最好的是谁？
知名专家一号难求，没有“关系”的癌症患者如何请大专家看病？
对于癌症患者来说，找到一个好的专家是抗癌的第一步也是最重要的一步。因为我们常常见到一些患者因为在当地没有好的治疗方案就过早放弃，或者因为误诊而接受错误的治疗，从而导致病情进展......
而好的医生除了拥有丰富的临床经验，一流的手术技术，还密切参与国际交流，与世界最新的癌症治疗指南保持高度一致，给癌症患者更权威的诊疗方案以及更多的治疗选择。
在这里全球肿瘤医生网特别为大家推荐国内国际权威肿瘤医院各领域癌症大咖供大家参考，名单里只是北京，日本，美国的部分专家，如果大家想了解更多的专家信息，出诊时间等，可以直接致电全球肿瘤医生网医学部。
（国内）
（国际）
三，治疗时最关键-了解癌症的治疗方式有哪些
人们常常说久病成医，确诊后与其消极度日，不如保持积极的心态，多掌握些癌症相关的诊疗知识，既要信任医生，也要学会自救。现在癌症的治疗已经越来越个性化。除了单一的疗法，有时候，医生会使用多种疗法进行混合治疗，争取达到最佳效果。记得询问医生具体打算用什么疗法，使用每一种疗法的原因是什么，每种疗法需要多久，频率如何，有哪些可能的副作用，有没有减轻副作用的方法，等等。以下是目前肿瘤临床治疗中常用到的方法：
手术
理论上，若是以手术完全移除肿瘤细胞，癌症是可以被治愈的。对早期或较早期实体肿瘤来说，手术切除仍然是首选的治疗方法。
化疗
化疗是用可以杀死癌细胞的药物来治疗癌症，通过药物干预抑制癌细胞的生长，但由于化学药物没有办法区别癌细胞和正常细胞，它在杀死癌细胞的同时也会损害正常的细胞。所以通常，化疗对人体的伤害较大，副作用也比较明显。幸好，这些被化疗药物杀死的正常细胞和组织在一段时间能自我修复，这也要求了觅友们要加强自身的身体素质和营养状况，是身体尽快恢复。
放疗
也称放疗、辐射疗法，是使用辐射线杀死癌细胞，缩小肿瘤。放射治疗的目标是要尽可能的破坏所有癌细胞，同时尽量减少对邻近健康组织的影响。虽然辐射线照射对癌细胞和正常细胞都会造成损伤，但大多数正常细胞可从放射治疗的伤害中恢复。
靶向治疗
相比于传统治疗而言，靶向治疗的副作用更小，治疗更加精准有效。靶向治疗是针对癌细胞进行治疗，在不伤害其他正常细胞的前提下杀死癌细胞，因此能大大提高觅友们的生活质量。尤其在肺癌领域，靶向药是有基因突变病友们的福音。详情点击：收藏|关于癌症的靶向治疗，你必须了解的十件事！
免疫疗法
免疫疗法是利用人体内的免疫机制来对抗肿瘤细胞。已经有许多对抗癌症的免疫疗法在研究中，部分免疫疗法药物甚至已经获得FDA的批准用于治疗癌症。免疫疗法的出现，是癌症治疗领域有了肿大的突破，大大提高的癌症患者的生存率。详情点击：值得收藏|适用于所有癌症类型的免疫疗法，你必须了解的十件事！（完整版）
四，治疗后最关键--了解国际抗癌最新辅助治疗手段
现在癌症的治疗已经越来越个性化。除了上面讲到的手术，化疗，放疗等标准治疗方案，有时候，医生会使用多种疗法进行联合辅助治疗，争取达到最佳效果。一些国际抗癌新技术的问世，如电场疗法、质子治疗、肠道菌群的调节能配合手术、放疗、化疗，帮助预防癌症预防复发，延长生存期。这些疗法的详细信息大家可以直接咨询医学部或搜索往期文章。
相关阅读：2021，晚期肿瘤患者一定要知道的五大抗癌领域新进展！
五，康复期最关键-免疫重建
据统计，恶性肿瘤患者经手术、放化疗后，在所有发生转移复发的病例中，半年内发生复发转移的高达69％，一年内转移复发的比例在90%以上。
因此，在临床治疗后的一年内，肿瘤患者切忌以为手术、放化疗都做了，应该没什么问题了。然而，“高风险期”必须引起癌症患者高度重视！
那么，如何才能抓紧这段关键期来防止肿瘤转移复发呢？
免疫重建，恢复机体的抗病能力，是控制和杀灭“残存”癌细胞，度过肿瘤复发转移危险期的关键。
1.饮食均衡是维持免疫力的基础。
首先，多吃植物性食物。
其次，要选择低脂饮食。
第三，摄入精益蛋白质。
最后，限制糖，酒精，加工肉三大致癌物摄入。
此外，市面上也有各种以提高免疫为噱头的保健品，大家一定要谨慎对待。在这里给大家列出目前经证实的一些具有提升免疫功能的食用类物质研究：西兰花提取物
关于西兰花，它的抗癌功效在既往已经被初步证实，美国癌症研究所在对全球科学文献进行系统评价后，分析了十字花科蔬菜及其营养素是如何影响患癌症的风险。对几十年研究的全面回顾得出结论，十字花科蔬菜是一大类，每种都含有大量的维生素，矿物质和植物化学物质。早期的研究发现，十字花科蔬菜摄入量增加与肺癌，结肠直肠癌，胃癌，乳腺癌，前列腺癌和其他癌症风险降低之间存在密切联系。详情点击：Science重磅！西兰花中天然化合物的强效抗肿瘤功能终于被证实！
舞茸多糖舞茸，在我国因较早以“灰树花”之名收录于《中国的真菌》，所以国内习惯叫“灰树花”。原产于日本北部山区，味道佳口感好且有传承药效，日本科学界多年研究证实，舞茸是最有价值的食药两用菇类。根据日本的国际癌症研究中心提供的数据显示，对比香菇、灵芝提取物，舞茸提取物在提高机体的免疫应答能力上，显现出最强大和最持久的特性。
2.坚持规律运动。
研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。
事实上，很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的，然而，不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我们，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。
3.调节人体内最大的免疫器官--肠道菌群
肠道微生物与人体免疫细胞之间存在一个动态平衡的相互作用网，肠道菌群失衡一旦被破坏，就会引起一系列炎症反应及免疫系统疾病，甚至导致癌症的发生。维持肠道固有菌群, 保持肠道内菌群平衡，可以进一步调节机体的免疫功能。
目前国际上研究较多，有理论基础支持的调节肠道菌群的方式有三种：
一是个体化益生菌调节。根据每个患者体内肠道菌群的情况私人定制补充肠道内缺少的菌群，个人化益生菌进入肠道后，从重整肠道环境排除害菌及毒素建立优 势菌种，约需3个月。详情点击：提高免疫治疗效果的口服益生菌MRx0518横空出世！MD安德森将开展临床试验！
二是粪菌移植。将健康人粪便中的功能菌群，移植到患者 胃肠道内，重建新的肠道菌群，实现肠道及肠道外疾病的治 疗。在波士顿，一家非营利性公司已建立了一个大型的“便便库”， 有超过40,000个样本，其中包括一些“黄金级”的“超级捐赠者”的样本。
三是饮食和益生元。肠道菌群调控的另一强有力的因素是饮食和益生元（prebiotic）的作用，它们可以影响已有的肠道共生微生物以及用来治疗的微生物。短期研究表明，巨大的饮食变化短期内会对肠道微生物和相关生理功能产生明显影响。不过，这种影响不是永久的，如果饮食习惯恢复，肠道微生物和相关生理功能也会稳定回复到干预前的状态。
未来，将FMT、活性益生菌定制品、饮食及益生元等多种策略整合归一，可以真正实现对肠道菌群的个体化“精准”调控。
4.免疫调节
对于免疫功能低下或异常的患者，临床医生会建议注射胸腺肽类的药物、干扰素，恢复免疫试别功能和恢复免疫杀伤功能的细胞免疫回输等等。
其中，免疫调节剂属于非特异性免疫疗法，有助于免疫系统对抗细菌，病毒及癌细胞。包括胸腺肽，干扰素及白细胞介素等。胸腺肽是胸腺产生的一种多肽蛋白，平衡和调节免疫功能，是一种与机体的细胞免疫有密切关系的多肽蛋白。机体的免疫系统具有监视和杀灭病变细胞和清除体内衰老死亡细胞的作用，即是“免疫监视”也是“免疫自稳”功能。
此外，过继性免疫细胞治疗技术是通过采集人体自身免疫细胞，经过体外培养，使其数量扩增成千倍增多，靶向性杀伤功能增强，然后再回输到患者体内， 从而来杀灭血液及组织中的病原体、癌细胞、突变的细胞。如免疫细胞NK，DC,T细胞的临床辅助治疗正在进行大量的临床研究。
六，康复期最关键--自身调节，彻底改变生活方式
同样患癌，为什么有的人三个月就走了，有的人却能够完全治愈，生存十年甚至20年，除了癌症的种类不同，治疗方式不同，自身的调节也非常重要。
癌症的发生与生活方式有密切的关系，吸烟、酗酒、晚睡熬夜、爱吃肉、不爱运动等，都在慢性伤害细胞。生病后，继续这些不良习惯还会加重细胞的负担，因此为了健康，需要彻底改变生活方式。
对于已经保持了数十年的生活习惯，猛然改变可能会有难度，最好和家人、朋友一起，互相监督，共同改变。
1，注意患癌的高危因素
肺癌的患者注意不能吸烟，消化系统患者不能喝酒，免疫力低下的人不要熬夜、疲劳等。
2，注意免疫力的状况
保持正常的免疫力是抗癌的核心内容。因而注意自己的免疫状况。通常可以自测，凭自己感觉，如是否容易感冒、发热、特别容易感染等，当然可以做一些免疫力的检查。
在肿瘤病人外周血中T淋巴细胞亚群数值都有异常，其特征是患者体内CD3+细胞、CD4+细胞明显减少，而CD8+细胞明显增，CD4+/CD8+比值显著降低，说明肿瘤患者的细胞免疫功能处于免疫抑制状态，患者对识别和杀伤突变细胞的能力下降，形成了肿瘤的生长转移。如何检测免疫力？为什么癌症患者都需要做免疫功能实时监测？
3，注意饮食
饮食对肿瘤患者的康复作用巨大。如乳腺癌、前列腺癌、肠癌等注意少摄入动物脂肪；肝癌、肺癌、肾癌等少摄入辛辣食物等。康复人群注意多吃新鲜、色彩丰富的蔬果等。详情点击：肿瘤营养专家权威解答!20个关于癌症饮食的误区和真相！
4，注意生活方式
生活方式简单讲就是人们的衣食住行、习惯行为等。抽烟、喝酒、成宿打麻将、不吃水果、不吃早餐、喜食油炸食品、坐式工作，躺式生活……，很多是致癌的生活方式，应重点注意。
5，注意运动
科学运动能防止癌症的复发转移，反之，懒于运动或不科学运动对身体有害。运动讲究适时、适式、适地。
详情点击：科学证实：运动可对抗26种癌症！！！癌症患者专属运动指南出炉！
6，注意情绪
情绪也是致癌源。不良情绪可影响全身机能，当然免疫力功能也可能下降。
7，注意身体机能的微小变化
如肺癌康复病人痰中带有血丝应警惕；如肾部肿瘤尿液颜色变红等应注意……
8，注意原发疾病的病因
如肝癌病人应注意乙肝病毒的状况，宫颈癌应注意HPV病毒的复查，胃癌病人应关注胃内的幽门螺杆菌等。
一名知名的美国医生对每位病人都会说一句话：“这个病能不能治好，最重要的因素是你要相信它能治好。”
相信每个癌症患者在经历了与死神的对话之后，对人生的理解会变得更加客观和通透，生命也会变得更加丰富和从容。用“向死而生”的心态去积极乐观的过好每一天才是最有意义的。