恢复要经历3个阶段，就像抛物线（请收藏）

让食物成为你的药物

让厨房成为你的药房

这是“自然疗法资讯”的第  182  期文章

作者 | 施慧

摘要

前期感觉很好，为什么后来越来越难受了？

很多小伙伴们来反馈好消息，都是感觉好的，情绪平稳，身体也感觉好，很开心。

可是，到了后期，各种反应都来了，大家都很怕，很困惑，问为什么？

好吧，集合各种资料，写一篇，心里有知识，这条路就可以走得顺畅。

当你知道身体在干什么的时候，就不怕了。

很多人都经历过了，大家的经验，给你参考。

这个资料来自于葛森疗法，写的很全面，我充实了一下。

大家请记住这个原则：恢复不是直线式恢复的，是螺旋式上升，就像抛物线的节奏。

我也是从痛苦里面走过来的，很多次都吓坏了，这一路走来，很多人帮助我，在我遇到问题的时候，帮我分析，安慰我，鼓励我，没有大家的帮助，我也坚持不下来。

这篇文章适用于所有的自然的方式调理身体的朋友，肝胆排石，汁法，轻断食，酵素调理，咖啡灌肠，葛森疗法，营养素补充剂等等。

延伸阅读：

【排毒反应】最全排毒反应分析(自然疗法学习者必读，请收藏)

01

恢复要经历3个阶段——初期

(3-6个月）感觉很好

在初期的时候，会排那些表层的毒素，处理浅表的问题，近期生的病，时间不长的疾病。所以，都会感觉很好，但是也会掺杂一些难受的时候，好几天，坏几天的状态。

这个时间，大概在3-6个月吧，只是大概，每个人的周期也不一样，病的越久，总的调理周期就越长。

那些时间不长的病，可能在这个阶段就恢复了，都不会等到第二个阶段。比如我自己的鼻炎，没几个月就恢复了，再也没犯过，因为病的时间不长。

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【肝胆排石案例】鼻炎彻底治愈，没用1粒药

【案例】肝胆排石和汁法，让胃炎、胃下垂、胃胀气消失

那些陈年旧疾，就需要花很长的时间去修复，在你觉得很好的时候，这个修复的高峰期就来了，让你猝不及防。

02

恢复要经历3个阶段——中期/排毒高峰期

(6-12个月）很痛苦，很难熬

这个高峰期，是最难熬的，有些人会难受的痛不欲生，吓到死，但是也要挺住，当时有一句话对我帮助特别大，越是严重的排毒反应发生，就是越严重的问题在修复，看到这句我很开心，熬吧。

2017年我很难熬，很多个冬天的上午，都很难受，心里特别无助，盼望着早日结束这样的日子。

2018年就好一些了，偶尔也会不舒服，但是持续的时间不长。比去年好很多。现在就是好的时间长，不舒服的时间短了。

昨天有人还跟我聊呢，排毒激烈的时候，情绪很不稳定，都失忆了。连银行卡密码都忘了。过了几天，又慢慢恢复了，银行卡密码又想起来了，脑力上了大台阶。

这个阶段6-12个月的时间，也是大概，每个人需要的时间都不一样，病的越久，这个高峰期来的越晚，修复的时间越长，因为问题太严重了，需要反复修复。

这个期间，身体很敏感，对于外来的刺激，味道等等，一点的有毒的味道，都受不了，很敏感，要小心，熬过去就好了。

这个期间，要谨慎，染发剂（染发剂是最毒的，不要染发），香水，甚至化妆品，你闻了不舒服的，就不要用。油烟机清洗剂，油漆味等等，你感觉不好的，就回避掉。尤其那些化学的东西，有毒的东西，都尽量回避。

因为身体正在排出内部的毒素，任何一点外来的毒素刺激，都会让身体负担加重，要去处理这个外来的，就有点应付不来。所以，要注意，这个期间，不要再有外来的毒素摄入。

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排毒最激烈的阶段，也是身体极度需要营养的阶段，因为消耗的太多，那就意味着，这个阶段营养也极度缺乏，所有的营养都被征用去用来排毒修复身体了。

所以这个期间，不要再给身体增加额外的工作量。

这个时间，更要注意饮食，清淡饮食，有机食物最好，或者素食，因为素食毒素少，但是素食要吃够营养，不要营养不良，因为排毒会消耗大量的营养。

有时候营养不够，也会导致修复的过程很辛苦，甚至都进行不下去。身体修复更新换代，就是新的细胞替换旧的，老的，死的细胞，这些工作都需要营养。

必要的时候，也可以增加一些膳食补充剂。

还要注意隔绝那些有毒的气体，遇到让你不舒服的环境，就赶紧离开。回避那些让你不舒服的因素。等过了这个期间，就会逐渐平稳。不会一直这样的。放心。

一般情况，修复哪里，就哪里不好使，甚至反应比生病时候还激烈。别怕，都是暂时的。

比如，修复胃，就会胃疼，修复脑袋，就会头疼，脑袋更加不好使，修复心脏，就会心脏难受。都没关系，过了这一波，就好了，人也不会傻，毒素出去了，就恢复正常，别怕。

我自己的体会是：身体从不出错。

有时候是反应太大了，超出了承受力而已。

很多人就在这个阶段坚持不下去了，吓到了，没处理好，不知道怎么办，惊慌失措。或者家人反对等等。

这是修复身体的攻坚阶段，建议你多读书，尤其要读这本——《健康生活新开始》，这本书里写了，身体所有的反应，都是一种调整，为了让身体能更好的运作。

有些人的检查指标还会得更差，不少人都吓坏了，这也是暂时的，是一种调整和波动。

熬过这个阶段，就会迎来好日子。

03

恢复要经历3个阶段——后期/逐渐痊愈

(6个月左右）越来越轻松

熬过了那个高峰期，就会逐渐平稳了，不会有太激烈的反应了，但是也说不准，偶尔也会再来一下，但是，持续的时间都不长了。

身体恢复到了哪个阶段，其实自己感受最准确的，相信你自己的感觉。

每个阶段要花的时间都不是绝对的，总共需要多长的时间来恢复，也说不准，每个人不一样，有人需要1年，有人需要2年，有人则更长，主要取决于你病了多久，病的有多么严重。

只要方向是对的，恢复是早晚的事。

大家加油！

04

最痛苦的时候怎么办？

坚持2小时！

最痛苦的那个时间，就是在排毒高峰期的时候了，最高频率，我计算过，2个小时来一次，真是十分痛苦啊。一会热的炸毛，一会冻的哆嗦。有人还会发烧。

我那个时候，就是自己忍着，在手机记录本里打字，写日记，等时间一分一秒的过，太难熬了。熬过2个小时，就会减轻了。

然后，可能是减轻，也可能是迎来下一波，总之，熬过2个小时。自己计时。

还有个建议，在你感觉好的时候写一些日记，记录下来，否则，在你十分痛苦的时候，会慌乱，脑子都是糊涂的，会忍不住怀疑，这个方法到底对不对，我这到底是怎么了？是不是搞坏了？

建议你这个时候，回头去看自己的日记，确认下，早期，是感觉很好的，方法没问题，痛苦只是暂时的。挺过去就好了。

但是，万事不绝对，如果排毒反应太过激烈，你自己觉得挺不住了，也不要回避医院。因为著名的《葛森疗法》那些癌症病人，还有一些重症的病人，也是发生过生命危险的。

排毒的过程也是再次中毒的过程，也要谨慎小心。葛森疗法的一些重症病人，排毒量太大，曾经发生过肝昏迷。

你自己感觉，觉得挺不住了，就去医院，不要硬挺。不要回避医疗。

我在去年的时候，就不敢在家呆着，在医院的长椅上躺着，害怕死掉，医生都说我没事，可是自己害怕的要命。

后来诊断了半天，也没什么大事，医生说我焦虑症，就让我回家了。那样的感觉，持续了一个星期，就渐渐好了。

那个时候，也因为我自己没操作好，搞到电解质紊乱了。其实越在那个时候，节奏要慢下来，要缓慢的排毒，不能快，快了受不了。我那时候不太懂，没操作好。走了很多弯路。

这篇文章，请保存起来，痛苦的时候，反复看。

几个原则，再过一遍：

1、恢复不是直线式的，是螺旋式上升；

2、修复哪里，就哪里不好使，比如，修复胃，就胃痛；

3、有时候检查指标还会变得更差，这是暂时的；

4、修复反应非常激烈的时候，也可能是缺东西，营养不良，去找原因；

5、难受的时候，坚持2小时。

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