警！多吃糖易导致近视

现在少年儿童近视眼的患病率比以前大大增加，城市高于农村。有的小孩子五六岁，还没有上学，就已经戴上了近视眼镜。

许多患儿的家长，搞不清什么原因，他们的孩子怎么会患近视眼，并且近视的度数又很高，笔者就收到许多询问这方面问题的来信。

导致近视的原因很多，如儿童经常看电视、看画本、看书写字，整天不下楼、不出屋、视野较小，长期近距离视物，导致眼睛睫状肌紧张，晶状体变形，引起近视。还有一个致病因素，是许多人不知道的，就是吃糖过多会使近视度数增高，病情加重。

因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。另一方面，糖属酸性物质，食用过量，会使体内碱性物质消耗过多。钙、铬等元素属碱性物质，如果因过度消耗而大量减少，也会促发或加重近视。再一方面，就会参与，吃糖过多，维生素体内糖的代谢需要维生素缺乏，使视神经营养不良而影被大量带出体外，造成维生素响视力。

所以，少年儿童和近视眼病人一定不要过多吃糖，宜常吃粗面、糙米、豆类、海带、鱼虾、芝麻等含钙、铬元素较多的食物。同时要多到野外活动，开阔视野，矫正视力。