练拳新得

作者董亚生

编者：此“新得”而非“心得”，乃言作者于练拳中“新近”所悟之“得”也，现刊出与读者诸君共享，或值得拨冗一观。

先练肢体协调，再练拳形齐整。(实际这两个步骤是一个，因为学的时候如果拳形不正，一两年后基本就很难改了，所谓学拳容易，改拳难。)

在学习太极拳2到3个月左右，就应该开始基本的推手练习，能够更快的理解缠丝，和腰胯转换在拳架上的体现。

拳架的正确与否决定了日后拳法应用的好坏，非常重要，所以过去大师到死都盘架子。行拳时要做到眼前无人似有人，就是这个道理。

好的老师会从一开始就告诉学生每一个动作的含义，这样学生才会有意识知道为什么这样，为什么不能那样。

换句话说什么是用意不用力，意就是想法，学生都不知道为啥这样比划，用什么意。

练形是最辛苦，最枯燥的习拳阶段，好多人一辈子都卡在这个阶段，很多人也因为对这个阶段不重视而成就缺缺。

悟性好的人，大概需要一年半到两年左右，普通人一般3年怎么也应该差不多了。前提是真正认真练了。瞎划拉不算。为什么说拳打万遍其意自现呢。就是量变才会形成质变。现在好多人一张嘴我练十年了365天每天好好打一遍，10年才刚刚过一万遍。这也算是太极十年不出门的一个牵强解释吧。

 什么算是把形学会呢，我个人理解，所谓学会，第一拳架能做到和老师教的没有出入，第二能讲明白每个动作为什么这样做，做到什么位置。这才算是过了拳形。至于到底对不对。那看老师讲的对不对了。

换句话说，学会了就得能讲出来。师父培养弟子就是为了更好的传承。

勿使前辈之遗珍失于我手

勿使国术之精神止于我身

侪辈共担此责

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