健康之路|万万没想到!打嗝、咳嗽、打喷嚏竟能「一按即停」!

身体上有很多隐藏的“按钮”,中医称其为“穴位”。

从现代医学的观点来看,穴位按摩能够促进血液循环,有镇痛、镇静、提高身体功能的作用。

李志刚 主任医师

北京中医药大学

专家表示,穴位也能帮助您快速止住生活中的尴尬事儿,比如说↓↓↓↓↓↓

1

打嗝

饭后打饱嗝是一件快事,但是打嗝停不下来就很尴尬了!

连续打嗝,又叫呃逆,是胃气上逆的表现。它与饮食习惯、情绪紧张、思虑过度、情绪抑郁有关。

打嗝停不住,请按膻中穴!

找穴:

两乳头的连线中点是膻中穴。

按揉方法:

食指或者中指按揉膻中穴3~5分钟,或用大鱼际拍打膻中穴亦可止嗝。

受凉也会引起打嗝不断,这种情况下,您还可以选择艾灸的方法来止嗝,具体应该如何操作,咱们来看看吧~

2

打喷嚏

在正式场合打喷嚏也是一件令人尴尬的事情,那有什么好方法可以让我们避免呢?

想止住喷嚏,请按人中穴!

按压人中穴,可有效降低鼻部的敏感性,达到止喷嚏的效果。

偶尔打一次喷嚏按压人中穴很管用,要是喷嚏一直打,止不住,怎么办呢?

不断打喷嚏、流清鼻涕,这是过敏性鼻炎的典型特征。

过敏打喷嚏?请按天府穴!

找穴:

胳膊前臂伸直,鼻尖向胳膊方向靠拢,鼻尖对着就是天府穴。

按摩方法:

中指的指尖用力按压天府穴5秒钟,然后松开,如此循环,每次按摩5分钟左右即可。

3

咳嗽

嗓子特别痒,特别想咳嗽,但是场合不对,怎么办?

想止住咳嗽?请按天突穴!

天突穴处于任脉上,在胸骨上窝,有宣通肺气、利咽止咳的作用。

找穴:

锁骨中间坑的位置就是天突穴

按摩方法:

在天突穴上向内下方用力按压。

天突穴是止咳非常有效的穴位,如果您是长期的慢性咳嗽想尽快缓解的话,可以找专业医生尝试一下针刺天突穴止咳

4

磨牙

磨牙也叫夜磨牙,夜晚入眠后自己无知觉的咬肌咬合产生的不良声音。既影响自己的身体健康,又影响身边人的睡眠。

想止住磨牙?请按颊车穴!

颊车穴是胃经上穴位,有降胃火的作用,有开关通络作用。

找穴:

下颌角上方上一寸口角平行的位置就是颊车穴。

按摩方法:

中指分别按住两边的颊车穴,按揉100~300次。症状轻,按揉100次左右,症状严重,要按到300次左右。

如果磨牙严重到一定的程度下颌功能紊乱,光按揉恐怕是不行了,那您可以试试专家推荐的揿针疗法

身体上的小“按钮”

带您逃离各种尴尬事

(0)

相关推荐