健康之路|万万没想到!打嗝、咳嗽、打喷嚏竟能「一按即停」!
人身体上有很多隐藏的“按钮”,中医称其为“穴位”。
从现代医学的观点来看,穴位按摩能够促进血液循环,有镇痛、镇静、提高身体功能的作用。
李志刚 主任医师
北京中医药大学
专家表示,穴位也能帮助您快速止住生活中的尴尬事儿,比如说↓↓↓↓↓↓
1
打嗝
饭后打饱嗝是一件快事,但是打嗝停不下来就很尴尬了!
连续打嗝,又叫呃逆,是胃气上逆的表现。它与饮食习惯、情绪紧张、思虑过度、情绪抑郁有关。
打嗝停不住,请按膻中穴!
找穴:
两乳头的连线中点是膻中穴。
按揉方法:
用食指或者中指按揉膻中穴3~5分钟,或用大鱼际拍打膻中穴亦可止嗝。
受凉也会引起打嗝不断,这种情况下,您还可以选择艾灸的方法来止嗝,具体应该如何操作,咱们来看看吧~
2
打喷嚏
在正式场合打喷嚏也是一件令人尴尬的事情,那有什么好方法可以让我们避免呢?
想止住喷嚏,请按人中穴!
按压人中穴,可有效降低鼻部的敏感性,达到止喷嚏的效果。
偶尔打一次喷嚏按压人中穴很管用,要是喷嚏一直打,止不住,怎么办呢?
不断打喷嚏、流清鼻涕,这是过敏性鼻炎的典型特征。
过敏打喷嚏?请按天府穴!
找穴:
胳膊前臂伸直,鼻尖向胳膊方向靠拢,鼻尖对着就是天府穴。
按摩方法:
用中指的指尖用力按压天府穴5秒钟,然后松开,如此循环,每次按摩5分钟左右即可。
3
咳嗽
嗓子特别痒,特别想咳嗽,但是场合不对,怎么办?
想止住咳嗽?请按天突穴!
天突穴处于任脉上,在胸骨上窝,有宣通肺气、利咽止咳的作用。
找穴:
锁骨中间坑的位置就是天突穴!
按摩方法:
在天突穴上向内下方用力按压。
天突穴是止咳非常有效的穴位,如果您是长期的慢性咳嗽想尽快缓解的话,可以找专业医生尝试一下针刺天突穴止咳。
4
磨牙
磨牙也叫夜磨牙,夜晚入眠后自己无知觉的咬肌咬合产生的不良声音。既影响自己的身体健康,又影响身边人的睡眠。
想止住磨牙?请按颊车穴!
颊车穴是胃经上穴位,有降胃火的作用,有开关通络作用。
找穴:
下颌角上方上一寸和口角平行的位置就是颊车穴。
按摩方法:
用中指分别按住两边的颊车穴,按揉100~300次。症状轻,按揉100次左右,症状严重,要按到300次左右。
如果磨牙严重到一定的程度,下颌功能紊乱,光按揉恐怕是不行了,那您可以试试专家推荐的揿针疗法。
身体上的小“按钮”
带您逃离各种尴尬事