3种美食是“烂胃王”，比辣椒还伤胃，不要碰，胃会慢慢好起来

20岁的小军是一名在读学生，家里条件不好，找了一份火锅店兼职，每天都可以免费吃火锅。3个月后，小军工作时突然感到肚子疼痛难忍，在同事的帮助下，小军来到医院检查，医生告知，来得有些晚了，已经发展为溃疡，胃已经烂了！

相信大家都知道，胃是人体中重要的消化器官，食物每天都需要经过胃部的消化，才能转化为对人体有用的营养物质。而火锅大多为辛辣的食物，长期食用很容易刺激肠胃，损坏胃黏膜，危害胃部健康，甚至发展成胃溃疡。

除了火锅，其实还有不少食物都会影响肠胃健康，这些食物都隐藏在日常的生活中，让我们一起了解一下生活中还有哪些伤胃的食物吧。

一、3种食物很伤胃，尽早列入黑名单

1、烧烤

烤制的食物方便美味，再加上一些佐料更是让人难以抵挡。但是在烤制的过程中会破坏食物原本的营养成分，并且产生出一些对人体有害物质，经常食用很容易给胃带来极大的伤害，造成胃黏膜损伤，加重消化负担，加深胃病。

2、麻辣烫

鲜香麻辣的汤汁加上种类繁多的食物，让麻辣烫成为不少人日常饮食的选择。然而，看似美味的食物，背后却是由大量添加剂堆砌而成，食物进入肠胃后很难被消化，加重肠胃消化负担，使肠胃的蠕动减缓，容易导致消化不良、胃胀、恶心呕吐等不良症状。

3、烤肠

这是一种街边最为出名的一种小吃之一，也是不少人嘴边的零食，但是烤肠属于腌制的食品，含盐量高，长期食用会刺激肠胃，导致胃黏膜受到损伤，加重胃病，影响胃部健康。

二、维护胃健康，4种行为趁早改掉

1、不吃早餐

2、饭后躺床

3、睡前宵夜

4、暴饮暴食