惊奇队长，你这腹肌认真的吗？

最近，《惊奇队长2》的主角布拉特森曝出了一组腹肌照。

画面中，她身着精干的运动衣，肩膀宽阔、腰部紧致，腹肌线条清晰如刀刻。

据了解，这是布拉特森为了拍摄《惊奇2》，增肌又减脂，给身材来了次大升级。

众所周知，漫威就像个大熔炉。不管你以前什么样，只要加入进来，都能给你炼成肌肉男。

其中既有像美队、锤哥、死侍、狼叔这类，身材本就很好，加入漫威后更是升级成猛男的例子。也有像荷兰弟这样，从零基础小白练出一身肌肉的例子。

连女性角色也没有例外，下面就来看看惊奇队长是如何炼成的吧。

“惊奇队长”的饰演者布拉特森，最初在接到《惊奇队长1》的片约后，就展开了为期9个月的全面健身训练。

9个月里，布拉特森做了各种复合训练动作，无论重量、容量还是训练强度都力求做到最好，体重力量均见涨。

大重量臀推

引体向上

杠铃弓箭步

负重俯卧撑

核心训练

弹力带背部训练

除了力量训练外，每天还要进行拳击、柔道、摔角等特训。

平均每天要训练4个半小时，而且其中还有超过3个月的时间，是1天训练2次。

据布拉特森回忆，“我其实没有多少运动细胞，也从不是个有运动天赋的人。”

但在特训结束后，她已经可以推起一辆吉普车了。

到2021年，《惊奇2》开拍后，布拉特森又紧锣密鼓的投入到了新的特训当中。

而这一次，本就有着之前打下的良好身体基础的她，更是将训练强度推动到了一个新的高度：

腰间挂铁链做负重引体向上

辅助式单手引体向上

60KG的T杠硬拉做组

身材也是不断精进，体脂更低、肌肉线条更加的丰富了。

虽说为了角色塑形是演员的本分，但真的不是每个演员都能做到这种程度。

真是必须佩服漫威选角的眼光，

同时也期待布拉德森在即将到来的《惊奇队长2》中会有更精彩的表现！