《黄帝内经》：好心态是健康的首要条件

“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全而不危也。”

——《黄帝内经·上古天真论》

正如内经所说，古代的人们认为，如果一个人可以“志闲而少欲”，意志非常安闲，很少有欲望，那便是“恬淡虚无”的一种心态。

“心安而不惧，形劳而不倦”，心情安定，没有恐惧，即使经历体力了劳动但精神却不会疲倦，十分满足。在这种情况下就能“真气从之”，“气从以顺”，正气从而得以调顺。

“各从所欲，皆得所愿”如果，我们每时每刻都能做到自己想做的事情，自己的愿望得到满足。

“美其食，任其服，乐其俗”那么，就连吃的觉得很美，穿的也觉得很随意得体，乐于习俗，没有地位高低，也不在乎羡慕嫉妒。

“其民故曰朴”人们的生活都非常朴素、诚实。“美其食，任其服，高下不相慕，其民故曰朴。”这真的是一种非常朴实、真诚的一种社会状态和生活形态呢。

诚然，连黄帝老人家都十分向往的这种“采菊东篱下，悠然见南山”的生活，更别说如今这社会快速发展，物欲横流的现代化生活了。年轻如“三十而立”的我们大部分都在“被动啃老”，再如“四十不惑”的很多人如今确实是单位中不可缺少的“顶梁柱”，更是家里的。

试问谁不是找了一个又一个的理由，让自己变着法儿的去为生活打拼？

所以说“嗜欲不能劳其目”，“淫邪不能惑其心”，黄帝老人家像是预料到一样告诉我们：“不能让不正当的嗜好扰乱我们的视听，不能让淫乱邪说诱惑我们的心，让我们误入歧途。不论你是什么样的人，聪明，愚笨，或者不自律的。”

在这儿黄帝老爷子讲的是一种非常宽容的心态：芸芸众生，都能不惧于外物，也就说没有恐惧心态，就都是“合于道”的。

俗话说得好：“不做亏心事，不怕鬼敲门”嘛。

反过来我们好多年轻人都是生活在压力大，频率快的节奏中。时时刻刻都在恐惧着自己会被时代抛弃，被别人赶超。

一没时间就久坐办公室盯着电脑一整夜，

一有时间就窝在沙发盯着手机疯狂刷屏……

那么我们是嗜欲也能劳其目，淫邪也能惑其心，眼睛一天到晚地看手机、电脑这种各种各样的信息，诱惑非常多，心都乱了……

这时候还会问为什么古人能“皆年度百岁而动作不衰”么？

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