一味固精气的中药!助睡眠、解心慌、治便溏,乃药中金锁

本文理论依据:《新编抗衰老中药学》、《中华临床中药学》、《临床实用中药手册》

你好,我是中医人,文君然。

对我在网上发表的文章,有人抨击:“这是在一本正经地胡说八道!都什么年代了,还拿中医理论说事儿”?

有人喜欢:“文老师写的科普,接地气儿,通俗易懂”!“宣扬中医知识刻不容缓”。

对此,我想说,既然中医是国宝,既然复兴传统文化是我国当前的重要国策,既然老百姓渴望健康,那我就应该把中医科普的事情,踏踏实实地做下去。

比如今天我要给你讲一味养生的中药,就是既有趣,又实用。

它是中药莲子,即睡莲科植物莲的干燥成熟种子。作为一种中药材,你到正规药房的中药饮片柜台,是可以轻易看到的。

它能干什么呢?固精气。什么是固精气啊?说白了,就是帮助我们保存、收涩生命的能量。

它为什么有此类功效?你想啊,莲子这个东西有极强的生命力。有的埋藏在地下好多年了,只要具备生存条件,它立刻就能萌发胚芽,生长起来。这说明什么?它可以默默地固摄精气。即便是在暗无天日的地下,它也可以长时间保存能量,等待时机爆发出来。

就是这样一味神奇的中药,我们人吃下去,当然会有好处了。我归纳了一下,莲子以下几个用法用途,值得介绍。

第一个,改善遗精滑精的毛病。

有些男性朋友,无梦而遗,身体倦怠乏力,精神疲惫。我跟你说,这是肾气亏虚,不能固摄生殖之精所致。莲子可以入肾,固精,能改善。准备去心的莲子、益智仁、龙骨各等分,这些都是常用中药材,研为细末,每次服用6克,饭前用米汤送下去。这是传统的方子了。

第二个,改善脾虚泄泻。

有的人,脸色萎黄,浑身乏力,容易拉稀便溏,一年四季如此,吃东西没食欲,还容易腹胀。这怎么回事啊?我们的脾虚了,不能运化水谷之精,水谷精微直泻而下。怎么办?发挥莲子固精气的作用。这里的精,指的是水谷之精了。准备去心的莲子30克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适量。糯米洗净,入砂锅加水。另将莲子、怀山药洗净,和米、鸡内金共煮熟,加白糖调味食用。可以帮助我们增食欲、止便溏,增强消化功能。

第三个,提高睡眠质量。

莲子还入心经,可以宁心安神。但是你记住,此时的莲子心要带心用,不能去心了。莲子肉,固心中的精气。莲子心,清心中的虚火。两个加一起,自然有效。你用莲子30克,浸泡6小时,发胀了以后入锅,加清水煮烂。另将粳米淘洗干净,煮粥快熟的时候加入莲子和冰糖适量,继续煮10分钟就行。此法对调治失眠有一定作用。

第四个,缓解心慌、心悸、心律不齐。

这其实也是莲子入心经、养心安神的体现。这个时候的莲子也要带心用。方法简单:你准备莲子20克,干银耳3克,鲜百合25克,枸杞子5克。冰糖适量。银耳浸泡1小时,撕成小朵,百合掰开洗净。所有食材放入炖盅,加入适量水,入锅蒸20分钟。

莲子还有别的功效,比如止白带、治崩漏什么的,这些我就暂且不提了。

总之,你记住,莲子,作为生命力极强的东西,可以帮助我们固摄一身的精气,包括先天生殖之精,也包括后天水谷之精。它就像一把锁头,守卫我们的生命之门。故而,它值得科普介绍。

全文完。

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