儿童
小儿养与育
小儿生理病理特点：
小孩子稚阴稚阳、脏腑精气不充、中下虚弱，所以抵抗力、适应能力较差，容易被风寒外邪损伤，容易被饮食所伤，容易被惊吓，容易出现生长发育迟缓。
木气不稳，容易耗动，故生长发育迅速、生机蓬勃，爱动爱跳，消耗快，吃喝拉撒睡次数比较多。
火气容易上浮，所以容易上火、出汗、发烧。
一、小儿喂养
我们有一句老话：要想小儿安，三分饥与寒。饥的意思不是不让小孩子吃饱，而是不要过饱，小孩子吃不饱，随时都饿兮兮的，就会消耗脏腑精气来满足自身的需求，而吃得过饱脾胃消化不了就会造成积食。寒的意思不是要把小孩冻着，而是小孩子火气容易外浮，把小孩子捂的严严实实，不利于火气的下藏，和春捂秋冻一个道理，小儿又爱动爱跳，穿的太多不容易散热，一出汗腠理开泄反而很容易受风受寒。
吃方面
1、婴儿时期：母乳可以帮助婴儿发育各脏腑、补充先后天之气，任何动物奶都不上人乳好，这是天地自然之理决定的。只要按照顺天应时的饮食作息来，母乳就不会少。
母乳喂养到一定月份就可以添加辅食，可以米粉，藕粉，山药粉，菱角粉混合喂，具体什么月份添加要根据自家小孩子的体质来，有些孩子脾胃运化能力弱，过早添加可能会出现积食、便秘、胃肠感冒的情况，所以要通过观察小孩子的身体情况来确定辅食的添加时间和添加量，比如添加了辅食后大便排出不规律，肚子胀气，发烧，流鼻涕打喷嚏咳嗽等症状，就要及时减量或者推迟添加辅食的时间。另外之前我们说过人体微生物菌群的建立，第一步在分娩时母亲的阴道，第二步在母亲的乳汁（每滴乳汁中含有100万微生物），中国人还发明了一个很重要的方式，帮助婴儿建立菌群，就是大人嚼食喂养，可以帮助婴儿快速建立口腔菌群以及消化道菌群，培养孩子适应各种食物的能力。很可惜，这么伟大的发明，已经被科学摧毁地差不多了。
2、断奶后：小孩子一岁、一岁半以后就应该断奶，不管是母乳还是其他的各种奶都不该喝了，要和大人一样，正常吃饭，不愿意给孩子断奶的家长请参考文章《关于牛奶》。现在很多家长自己的饮食生活习惯就有很大的误区。他们认为米饭里没有营养，肉才有营养，很多小孩抽动症、疝气、顽固湿疹，他们共同的特点是家长都会给他们吃很多的肉类，这样的孩子脾胃一定会被搞坏。之前还有一个母亲认为披萨最有营养，给孩子吃很多披萨，后来孩子一发烧就惊厥的案例。所以一定要学习正确的喂养方法才能给孩子夯实基础。断奶后怎么吃，吃什么，参考文章《黄帝内经教我们如何吃出健康》。
穿方面
明代医圣万密斋的育儿秘旨里说道：“头要清凉背要温，露其下体养真阴。”带小孩还有十句真言：一要背暖。二要脐暖。三要足暖。四要头凉。五要心胸凉。六要勿见怪物。七脾胃常要温。八啼未定勿便食乳。九勿服轻粉、朱砂。十少洗浴。
之前我们说过小孩子火气容易上浮，所以不能包的层层叠叠捂得密不透风让火气不能下藏，特别是下半身不能用厚厚的棉絮裹，更不敢穿皮裤，下体清凉，火气方能顺利的潜藏在肾水中，小孩肾气才能充足，所以我们老祖宗就有了穿开裆裤的穿衣方法来解决这一问题，是非常大的智慧，结果却被现在所谓的科学所诟病。
小儿戴帽子主要是要遮住两个地方，一个是囟门一个是后颈部风池风府穴位，这两处不能受风寒，等囟门闭合，头发长长后就可以不戴帽子了。而头为诸阳之会，心主火，头和心胸凉也是为了小儿火气能正常下降。决明子、菊花做枕芯，常枕着睡便可降火清利头目。
背部、腹部、脾胃、双脚要常温暖，老话就告诉我们寒从脚下起，现在一些母婴博主宣传小孩要光脚，不戴帽子，就是典型的没文化还害人！
二、小儿生长发育
“生后六十日瞳子成，孩儿能颏笑语识人；百日任脉生，能反覆；一百八十日尻骨成，能独坐；二百一十日，掌骨成，能匍匐；三百日髌骨成，能独倚；三百六十日胫骨成，乃能移步。此是常定之法。至于不及期而先能，并过期而不能者，则又禀赋之丰怯，是又不可以一概拘也。”（三翻六坐七爬十站）
小儿生长发育时间该是如此，如果过早就对孩子进行锻炼那么很可能会伤其筋骨于无形，切不可拔苗助长。
过期而不能达标的可能是禀赋不足，不过不用过于焦虑，后天好好喂养可补先天不足，小孩子七岁之前主要发育五脏六腑，所以有个子矮，发育缓慢的小儿只要吃喝拉撒睡正常就不用管。很多家长恨不得自己家孩子长得最高，最壮，有点发育缓慢就如临大敌，于是医院的什么生长激素，什么钙铁锌硒就有了销路，医院增加了收入乐见其成，而你的孩子过度的透支精气到长个子上面，长大后就应了那句四肢发达，头脑简单，岂不悲哀。顺应自然的生长节律，好好喂养即可。
三、早教
不知道什么时候开始，早教泛滥，几个月的小婴儿都送去早教，等到孩子稍微大一点就学这个特长学那个技能，家长还自诩科学，洋洋得意，殊不知这样做就是拔苗助长。
我们学过一篇文章《伤仲永》，仲永幼时神童，长大却泯然众人。我们中医里也记载小孩过早开启智力，聪慧异常的后果就是早夭。智力主要由肾精所主，小孩子本来脏腑精气不充，该把这珍贵的精气用来发育脏腑，过早的消耗精气在学习知识上面，暂时比同龄人懂得多，等同龄人到一定年纪，智力开始正常发育起来，“早知道”的孩子只有望其项背了！再加上现代主流界宣传的理论和方法大多数错误的，错误喂养、错误医疗、疫苗，严重糟蹋摧残孩子的身体！为人父母者不知中医之道，是为不慈！
四、小儿生病简单食疗
彭子益先生的《圆运动古中医学》一书，儿病本气篇。专门记载了小儿病的原理和治疗调养方式方法，简单易学，简单实用，都是食疗方法或药食同源的方法，安全有效，列举一二。
1、积食，小儿积食，嘴巴有异味，大便不通畅，淡豆豉30g以上浓煎，服用。
2、感冒，鼻塞，流鼻涕，身痛头痛，淡豆豉30g葱白带须3根，熬水，葱白后下。小孩子感冒如果症状往下走，比如先是流鼻涕接着开始喉咙痛咳嗽，就是病情加重，反之从咳嗽到流鼻涕就是好现象。西医治疗感冒越来越往下传，等到咳嗽便止咳镇咳，看似咳嗽好了，实际是像堵洪水一样压制在身体里，留下祸端。
3、发烧，被家长视为大敌，因为多年来科普、影视文化都宣传发烧会烧坏脑子。实际上发烧是人体一种对邪气的抵抗反应。绝大多数情况下的发热，是我们的“朋友”，而不是“敌人”。因为，在外来微生物感染或体内微生物不平衡的情况下，这些微生物便放出毒素。当生命发现了这些毒素后就开始发热。发热使这些入侵的，或恶意扩大地盘的微生物觉得环境不适，于是减少或停止繁殖。微生物的寿命都很短，只要停止繁殖了，新的没生出来，老的几天后就会死亡。中医把这种情况称为邪气重，正气盛，斗争激烈。只要不乱吃药，乱治疗，很多人可以自己退烧。
而家长又害怕的娃娃发烧惊厥，孩子为什么会发烧惊厥：1）错误发汗。人体的筋脉都是靠血去滋养的，而津液是血的主要组成部分。高烧以后，大汗频出，对于体内津液的伤害是很大的。没有津液去制约心肝之火，则易惊厥抽搐。2）湿热或阴虚体质。阴虚的孩子有些在三十七八度就惊厥抽搐了，是因为日常体内津液就不足，时有内热，观其易口渴就知道了。这种体质的孩子一旦发烧极易惊厥抽搐。3）积食。积食发烧的小孩子，体内有食物淤堵，这些食物淤积化热，又因为淤堵造成体内的热邪不能外泄，故而容易造成内热郁积，故而烧灼津液而易致惊厥抽搐。
那怎么办呢？孩子高热，首先补充生理盐水、盐糖水或米汤，黄豆水。不要去多喝水，多喝水是错误的。不要错误的干预。孩子高热，不要用美林、泰诺林等发汗退热药物，因为这些药物都会造成孩子非正常性发汗，一旦发汗没退烧，后面会烧的更高。而且非常容易惊厥。我相信有很多孩子惊厥的妈妈深有体会。你的孩子是不是用过这些药物以后惊厥的。退烧贴及各种物理退烧方式解决不了根本问题还容易二次受寒。
综上，孩子发烧，判断孩子病情是否严重，从精神胃口来看，精神好，胃口可，无论体温多高，都算轻症，正确补充津液即可。精神低迷，胃口差，无论多低都是重症，及时中医治疗扶正祛邪！
4、风疹、荨麻疹、湿疹，三豆饮熬服：黑豆黄豆绿豆各一把熬半小时，绿豆后下，喝时加白糖，没经过误治的小孩子，喝上几天大多数都会好，到医院基本就是输液打针这种堵洪水治疗，危害不用再多说。