女人老了，头部常有5个变化，不想早衰，三个地方要“干净”

女人最怕一个“老”字，人人都会老，是顶在女人头上的诅咒，如果你还要她未老先衰，那几乎就是要了女人的命。

然而，这样残忍的事，正在每天不断发生着……

很多女人，明明年纪还不大呢，就已经开始出现了诸多衰老的表现。

女人老了，头部常有5个变化，你占了几个？

1、头发稀疏

脱发越来越严重，发际线越来越高，头发越来越稀疏，这是老了。

头发是卵巢老化、肾气虚弱的标准之一。发主精血，头发枯黄、掉发是衰老的表现之一。

2、头晕脑胀

当女性常常感到没精神、头昏脑涨，甚至早上刚起床就又昏昏欲睡，说明你的身体已经开始衰老了。

衰老体现在大脑上还有一点很明显，那就是记忆力会变差，如果你感觉到自己突然变得丢三落四，记不住事，有记忆力衰退的迹象，那么可能是衰老悄悄来临了。

3、满脸皱纹

女性青春很短暂，如果发现眼角纹出现，皮肤开始松弛，脸色胶原蛋白开始流失，这很明显就是衰老的开始的。

满脸皱纹，尤其是深深的法令纹，让人看起来就很老，很难和年轻扯上关系。

4、鼻孔粗大

鼻子是最不能暴露年龄的面部器官，40岁之前，鼻子有型坚挺，随着年龄的增加，鼻子的软骨组织逐渐下垂，鼻孔变得粗大。

不用说，这往往意味着衰老正缓缓而来。

5、牙齿变长

可能很多人会觉得不可思议，但其实并非是牙齿真的长长了，而是由于年龄的增加，胶原蛋白的流失以及肌肉的萎缩，人的牙龈也会慢慢地萎缩。

当牙龈慢慢往里缩的时候，人的牙齿自然也会看起来更长。所以，牙齿变长也是人衰老的标志。

女人不想早衰，三个地方要“干净”

一、肝脏

肝脏是身体排毒的重要器官，如保护不好，则会让毒素入侵身体，影响健康的同时，更会让女人显得比同龄人老。

所以，女人若想避免衰老，首先要保证肝脏干净！常吃一点清肝食物：

胡萝卜——

常吃胡萝卜，不但可以清肝明目，有助于治疗夜盲症，还能利膈宽肠；

因为胡萝卜中含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构等同于两个分子的维生素A，胡萝卜素在进入机体之后，在肝脏，小肠粘膜内经过酶的分解作用，其中有一大半会转化成维生素A，能够起到清肝明目的作用。

金针菇——

营养学家认为，金针菇中的精氨酸对机体具有十分重要的作用。

长期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的患者，会发生血液中氨浓度增高而中毒，由此而引发肝昏迷。

所以，经常食用金针菇能明显地解除氨中毒，对预防肝昏迷的发生有积极的效果。

二、肠道

肠道中，最高能积存约6.5公斤的宿便！

大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

应对肠道毒素，保持肠道干净，女人应多喝清肠通便的茶水：

硕参根茶——

硕参根味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。

现代研究表明，硕参根含有的低聚果糖成分，具有改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，降低血脂、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

经常用其泡水代茶饮，不但可以清肠排毒，改善便秘，还可以平衡肠道菌群，预防肠道疾病。

扭序花茶——

扭序花含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在人体肠道里能吸收水分，刺激肠道蠕动，达到促消化和防治便秘的作用。

扭序花在帮助消化促进排便方面，根据便秘情况，一般会在2-10天见效。

如果经常排便不畅，肠道毒素堆积的话，不妨经常喝上一杯，十分有益。

三、子宫

子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。

可很多年纪女性并不懂得爱惜自己，让自己的子宫备受伤害，变成了藏污纳垢之所，不仅容易早衰，更容易让疾病缠身。

清洁、养护子宫，可以自己多按摩，找准穴位，事半功倍：

三阴交穴——

三阴交穴又有“女三里”之称，可见此穴对妇科病甚有疗效。按揉三阴交穴对女性经前郁火、气滞经痛、血虚经少等有不错的疗效。

三阴交不仅可以帮助女性治疗子宫问题，还可以帮助身体排出毒素，对于皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等疾病都有明显的疗效。

经常按揉三阴交，可以让女性的气血通畅、面色红润，而且还可以改善睡眠质量，让皮肤变得光滑细腻。

血海穴——

血海穴，从这个名字我们就可以看出，是用来治疗血病的穴位。

因为“妇人以血为本”，所以凡是妇科月经病，诸如月经不调、痛经、经闭等都可以通过按揉该穴来起到治疗或预防的作用。

另外，血海穴还有引血归经的作用，可以帮助女性化解身体内的瘀血，并且促使体内新血产生。

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