乙巳.国学堂--梁冬对话杨奕1.乙巳.【睡眠不好，中医如何处理】

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睡眠不好，中医如何处理

现场有位朋友有个问题就是为什么常常睡不着觉呢？这睡眠肯定跟大脑是有关系的，可以看一个人什么地方有问题，就知道其会有失眠问题。

杨奕老师讲到睡眠的问题，现在很大问题就是人们过分地依赖药物的控制睡眠，但是吃完这些药（安眠药）以后，逐渐逐渐就会走向抑郁。

中医方式来说可以很简单的，去买50克吴茱萸，这味中药，把它煮水泡脚，泡到腿肚子，水温不要超过45度，超过了人反而兴奋，更睡不着觉。还有就是找到睡眠的反射区：脚后和脚心之间的这个坡儿，中间的地方叫失眠点，还是不要直接用手，可以往前（从脚后跟向脚趾方向）推它三十六到一百下。注意如果方向反了：往后跟推会一宿不睡，针对嗜睡的人才行。

如果这个人是甲状腺低，嗜睡，靠着门框都能睡着的话，那么可以对着失眠点往脚后跟搓，这就不要往前搓。曾经接待过一个病人，到银行去取钱取完钱了字都签完了，再给他钱的时候倚那睡着了，当当当一敲才醒来，看着挺危险，后来一看其虎背熊腰的，犀牛肩去验一下甲状腺，一验确实是甲低。那样的人可以在失眠点往后给他搓，解开其嗜睡的原因。

脚底还有个安眠线，在小脚趾根部从外往里搓，这儿就是安眠线，另外还可以抓起来五个脚趾头以后，用手心顺时针在上面转它三十六到一百下。三十六下是四九三十六，一百下是个极限的数字，注意在初步做的时候，要求有个很规范的数字，后来总结出感觉36和100两个数字，在用时比较得心应手。就是说少则三十六下，多则不要超过一百下。

待续：丙午.国学堂--梁冬对话杨奕1.丙午.[八卦象数疗法]

完稿于：己亥年 丙寅月 壬寅日

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