熬夜伤身体（散文）

熬夜伤身体（散文）

飞翔

读书可以改变命运，挤时间读书是我的习惯。

八小时工作制，上班时需要一心一意干工作，八小时以外是自己的支配时间。我习惯少睡觉，多看书，提升自己的知识水平。

古人有凿壁偷光读书的传说，现代人有起早贪黑读书的典型。离开学校的人想读书确实要一种钉子精神。别人闲聊时，我独自在一处阅读。别人睡觉后，我还在灯光下默读一本书。炎热的夏季，我躲在蚊帐里看书。寒冷的冬天，我坐在卧室与书为伴。

19岁那年，我病倒了。不能睡觉，彻夜不眠。医生诊断是神经衰弱，每天头脑不清晰，看不进书，不能书写自己的日记。

用脑过度，必然伤身体。不动脑心灰意冷，没有一点精神。恢复睡眠以后，我又夜以继日读书、写作，总想抓住自己的“生命的三分之一”，通过刻苦学习，提高自己的思维能力、表达能力。人的学习能力是靠学历证书体现的，我在忙得焦头烂额的情况下，参加中师函授学习，专科函授学习，本科函授学习，长达10年的时间。走出学校的我，不甘心落后，把身体置之度外，把学习当第一件大事。就如辛苦的农民工，下班后还捧着一本书苦读，总想让自己成为一个学识渊博的人。

自学成才的张海迪，是我学习的榜样。她拿着一面镜子看书，多么感人啊！她自学英语，翻译外国书籍。她自学针灸，给患者治病。有志者事竟成，无志者事难成。一个人具有登山的勇气，是能攻下一道道难关的。

常起早床常熬夜，感冒鼻塞难受，家里备有感冒药，鼻孔难出气时，我总是服用感冒药。面部受寒，到了50多岁，出现右眼睛睁不大，嘴唇往一边蠕动，仿佛是面瘫现象，确诊为面肌痉挛。求医问诊，到中医院理疗科治疗。一个疗程十天，有好转效果。整整4年，我治疗了4个疗程，还是不能断根。医生叮嘱我防冻，维持现状。

长期熬夜让我吃尽了苦头，身体受损后悔不已。人的毛病是累出来的，人的福气是奔出来的。以牺牲身体健康为代价，我朝着美好的未来努力奋斗。到了退休年龄，才恍然大悟：身体好靠休息好，靠保护好。

（作者60岁留影）