理工天才的呼吸法理论及实践部分（二） 呼吸法通任督二脉
（其公众号：醒者说）
备注：我将我接触到的缘，我认为有用的功法心得医学药理皆分享给我的有缘人，其行不涉利，希望有缘人能将自己认为有用的文章将此缘分进一步转发。
我对此呼吸的理解是，通过改变其呼吸频率，腹式呼吸，能加快身体气血运行，在我一个练习站桩的朋友，用其1吸2呼的频率，能改善其上头的症状，快速入静。
我也亲身实践过，中午的时候，用其呼吸法，能够让自己不知不觉入睡，且全程没有做梦，睡眠质量比以前较高，对于我每天做梦的体质来说，也算是入静了吧。强烈推荐睡眠不佳的朋友联系。
至于通经络，我一直认为体质为根本，在一个具有诸多瘀堵原因的身体中，强行快速通经络，利弊我暂且先不说。这个呼吸法和道家养生的缓慢呼吸法均不同，类似武火猛力通经络。效果明显。我觉得可以用此呼吸法，配合锻炼及养生功法，甚至晚上睡觉的一种辅助方法，是个非常好的辅助手段。
大家选择的时候，切记要谨慎。
体质为根本，体质强健，经络没有那么瘀堵。这个呼吸法就可以锦上添花。
不多说了，以下是最新版本的呼吸法的贴图。
原文的地址：
https://mp.weixin.qq.com/s/rMCWfwt6XGl1LZH_a0DNIw
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