腰酸腰痛，中医辨证离不开这3种症型。

1.寒湿型腰痛

主要表现为：腰部冷痛、扭腰吃力、阴雨天疼痛会加重，躺下也不能减轻。

舌像：舌质淡，苔白腻。
中医调理原则——散寒行湿，温经通络。

2.湿热型腰痛

主要表现为：腰疼发热、夏季阴雨天加重、活动之后能有所减轻、浑身沉重没力气、尿量少。
舌象：苔黄腻。
中医调理原则——清热利湿，舒筋止痛。

3.瘀血型腰痛

主要表现为：腰痛如同针扎一般，怕按怕揉、白天痛感轻，晚上痛感加重，严重的躺下也不能翻身。

舌象：舌质暗紫，或有瘀斑。
中医调理原则——活血化瘀，通络止痛。

4.肾虚型腰痛

（1）.肾阴虚导致腰痛

主要表现为：腰部隐隐作痛、酸软没劲、伴有心烦失眠、口干舌燥、面色发红、手脚心发热等。

舌象：舌红少苦。
中医调理原则——滋补肾阴，濡养筋脉。

（2）.肾阳虚导致腰痛

主要表现为：腰部隐痛没力气、局部发凉、按揉或热敷能有所减轻、劳累后腰痛加重、浑身怕冷。

舌象：舌质淡。
中医调理原则——补肾壮阳，温煦经脉。