老一辈们总认为孩子大了和家长不分床睡也没有关系，毕竟他们也是这样过来的。

但是现如今的孩子除了本身的生长速度就比较快外，他们还会通过手机、平板接收来自互联网杂七杂八的信息，这就很容易导致他们心理的成熟速度要快很多。

如果男孩子迟迟不和大人分床睡，那么长大之后就很容易产生“恋母情结”，未来很有可能变成很多女生不待见的“妈宝男”，甚至性格上会更偏向女性。

反之对女孩子的影响较弱，但是也需要在3到5岁这个阶段实现分床，尽早的让孩子有性别意识她才能更好的保护自己。

之前就有一位妈妈讲到她的孩子已经七岁了，晚上睡觉还是黏在爸爸妈妈的大床上，不愿意去他的小床睡。

事实上家长在孩子三、四岁的时候就计划让他分床睡，结果没想到几年过去了依然没有变化，家里人为此感到头痛。

这其实是很多家庭都会遇到的事情，虽然家长们都知道，当孩子到了某个年龄段就需要锻炼他接受并且习惯分房睡了，这样不仅让家长能够好好休息，提高睡眠质量，还能增强孩子独立自主的能力。

但是家长需要注意的是，每个孩子的生理和心理的发育速度都是不尽相同的，年龄只作为参考并不能成为标准，需要一步一步地让孩子接受分床睡。

家长可以通过这两点来判断是不是和孩子分床的最佳时机：

如果孩子已经具备这两点，家长就开始做一些前期的准备工作来帮助他顺利分床，比如:

1、清除多余的干扰物

拿走一切会影响孩子入睡的干扰物，比如手机、平板等电子产品。

其目的就是防止孩子在入睡前因为玩游戏或者看动画片而异常亢奋，导致难以入睡。

2、增加睡前的仪式感

这种仪式感尽量从孩子小的时候开始培养，好让他的身体产生记忆，比如每天睡觉前刷牙、洗个热水澡，然后涂抹身体乳、穿睡衣，最后听一两个小故事后准备入睡。

类似这样的事情都是孩子亲自参与，能够帮助他驱散独自入睡的孤独感，以便更好地适应分床睡的过程。

大多数的孩子不敢一个人睡觉是因为有了想象力和恐惧感，他总是幻想自己的屋子里潜伏着一只大怪物。

为了缓解孩子害怕的情绪，家长可以把他最喜欢的玩具放在床头，或者让他抱着玩具入睡，目的是让玩具代替爸妈的陪伴，以增强他的安全感。

在锻炼孩子分床的过程中，家长都会碰到大半夜孩子又钻进了大人的被窝，这个时候家长一定要“狠下心”把他送回小床，并告诉他“每个人都要睡在自己的床上”。

如果这个时候家长妥协了就意味着分床行动到此为止，因为孩子一旦“得逞”一次，就会有第二次、第三次。

如果孩子能够做到一整夜独自在小床睡觉，第二天家长就可以以奖励的方式表扬他，他便认为“如果我能好好入睡，就能得到奖励”，于是更加积极地自己睡觉，慢慢就养成了独立入睡的好习惯。

大部分的孩子都会拒绝自己睡小床，所以分床睡一定会历经他不停的耍赖甚至崩溃，而家长也很容易产生恻隐之心。

在这个时候，家长一定要狠下心来，多点耐心，以成功实现分床。