甲状腺癌的“源头”被发现， 烟酒未上榜，第一名我们谁都离不了

近几年，越来越多的人谈癌色变，事实上，癌症对人们的身体健康的影响日趋严重，而甲状腺癌也是其中的一种。

通过临床统计研究发现，甲状腺癌的死亡率并不算太高，但是若是因此疏忽大意，死亡一样会招手，日常一定要做好对甲状腺的养护！

甲状腺出现异常，并不是无迹可寻，多有4个异常

1、体重下降

当甲状腺发生病变时，就会打破甲状腺激素的分泌平衡。

如果甲状腺激素分泌太多的话，甲状腺机能就会一直处于亢奋状态，身体的代谢能力就会被提升，大量的热量就会被消耗掉，体重就会逐渐下降。

2、困乏无力

通常在十分劳累的时候，会出现浑身酸疼、无力的情况，然而在甲状腺功能减退的时候，也会出现浑身乏力、怕冷的情况。

若是身体发生这种情形，就需要谨慎起来，这是因甲状腺激素分泌过多导致的机体神经系统出现了紊乱。

3、嗓子疼痛

当甲状腺出现结节时，通常会在患者的机体内，发生缺乏甲状腺激素的情况，在垂体分泌增多时，患者朋友就会出现嗓子疼痛的症状，可选择服用一些止痛的药物来进行治疗。

4、出现声音嘶哑

如果是声音出现嘶哑、疼痛的情况，或许是上火了，但是也不能排除是甲状腺异常而导致的。

由于甲状腺结节会压迫脖子周围的组织，结节变得越大，周围组织就受到的压迫越大，进而就会出现声音嘶哑、异物感等症状。

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1、盐

2021年中国居民营养的相关数据显示：我国居民食盐摄入量每天为10.5克。

这严重超出了每日的限定量6克，显而易见，中国人平均吃了达到限定量的两倍。

摄入人体的碘元素，严重超标，就会导致体内甲状腺激素水平紊乱，诱发甲状腺疾病的发生。

2、荔枝

有不少人都钟爱荔枝，因其味道鲜嫩可口，并且极富营养，古有“日啖荔枝三百颗”一说。

中医认为，荔枝味属甘、微酸，养血补脾的的功效，然而，却不能多吃，由于它含大量的氨基酸，能导致葡萄糖的异生。

加上，它里面糖分较高，还多为果糖成分，它不易被人体吸收，过多食用，会诱使人体内分泌激素发生紊乱，促进结节生长。

3、咸菜

在吃早餐时，不少人都会配着咸菜，因其爽脆利口，食欲增加不少，但是却不宜多吃，因它含有亚硝酸盐成分相当高。

一旦被摄入人体，就会转化成亚硝胺，毒性极其强，严重危害人体健康，已被列入“一级致癌物”，若长期囤积人体内，就会损伤甲状腺细胞，导致甲状腺细胞坏死或者发生病变，甚至诱发甲状腺癌。

养护甲状腺，日常做好2件事

1、合理饮食

日常生活中，一定养成规律饮食的好习惯，这样才能促进消化腺激素的正常分泌，可以稳定甲状腺防御功能。

尽平时少对刺激性、高盐食物摄取，一定要适量，才能做到均衡营养，有助于尽快恢复甲功。

2、心态调整

据相关数据显示，甲状腺的健康问题跟情志失调密切相关，如果是长期处于生气或是焦躁的情绪下，人体内分泌就会受到很大的影响，导致甲状腺激素分泌异常。对于甲状腺健康极其不利。