静是什么，你打坐时只需要须要做到神不外驰...

静是什么，你打坐时只需要须要做到神不外驰，听不到自己的呼吸声，意不要死守，络有络无就行，计着一点，道心，佛心，非我本心也，我心为用，离火是我心，色身也是我心，但道心不是我心，佛心也不是我心，所以不要去痴迷什么静定了

那请教老师 [作揖]脑袋里放些什么比较合适

什么也不放，神不外驰就行，就是你在这打坐，但你心神却跑了，那你打什么坐，

嗯，离一切相。数息法，魂魄抱一！