足球技巧丨花式足球技巧之脚后跟击球飞翔

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在今天的花式足球教程中，我们将学习脚后跟飞翔这个技巧，这个技巧看起来非常令人印象深刻，我们只要遵循简单的步骤，就很容易学会，下面我们正式开始：

完整示范

之所以叫它脚后跟飞翔，就是我们跳起用脚后跟击球，就像下面这样，所以本质上，这个动作是一个向内环绕地球，然后用同一只脚的脚后跟击球到另一只脚的脚内侧。

图1-完整示范

第一步

所以很明显，第一步是向内环绕地球，为了完成这个动作，我们的脚要像这样向内，用我们的脚内侧触球。

图2-脚内侧触球

先把球拿在手里，然后把球抛下去，当球在反弹后下落的时候，准备用我们的惯用脚做一个环绕地球的动作。

图3-环绕地球

同样重要的是，弱势腿的膝盖要保持像弹簧一样灵活，因为这在我们绕球的时候非常重要，所以要用一条腿向下半蹲，然后再起来。

图4-支撑脚向弹簧

第二步

第二步是脚后跟击球，一旦我们学会了如何做向内环绕地球，我们实际上只需要做一半这个动作。

图5-学会一半

因为之后我们要做一个脚后跟着地，然后像这样交叉双腿，所以这个动作看起来是这样的。

图6-交叉双腿

第三步

第三步是完整的技巧，我们已经学会了如何做脚后跟击球和交叉双腿，现在我们需要做的就是“飞”起来，一旦我们完成了向内环绕地球，我们就要准备跳跃。

图7-准备跳跃

所以当我们用脚后跟击球时，我们实际上要用我们的支撑腿跳起来，试着用我们的脚内侧击球。

图8-脚内侧击球

刚开始的时候，这个技巧更像是80%运气和20%技巧，但就像其他花式技巧一样，我们需要100%集中注意力，听起来很虚，但是这是必须的。

变化

这个动作有很大的潜力与不同的技巧结合，所以如果我们觉得这个技巧太简单，我们可以做这三种变化之一。

变化一

图9-变化1

变化二

图10-变化2

变化三

图11-变化3

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今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！