回山东济南小儿眩晕的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回山东济南小儿眩晕的信：

心中有疑可问谁？一问过来人，二问书！

小孩五岁眩晕摔倒，后来常伴有短暂头痛腹痛，一方面除了急则治其标，医院的相关检查疗愈，后面就是缓则治其本。

小孩子肝常有余，脾常不足，一不小心又容易饮食伤脾，四肢五脏六腑七窍全部疲惫！气血虚空也。脾若受伤，通身缺气少血，便有少气无力、头晕目眩之症，此时强大脾胃乃最佳治本之法。

小孩慢性病皆应走强脾健胃思路，有以下十条，若是注重，则调理之功思过半矣。

第一、戒零食生冷以及饱食。想要脾胃好，先不要把脾胃吃伤饮坏。小洞不补，大洞一尺五；零食养病不养命，临时小恶习不断，正顿他就吃不香，吃不香，他身体就不壮。

第二、脾者，卑土也，接地气，身体棒。天尊地卑，头尊足卑，养身体要“头贵脚贱”，这四个字读进肚子里，别说小孩子眩晕，就是老人严重眩晕倒地都可以得到有效调理。

什么叫头贵脚贱？头贵就是大脑别看那么多电子游戏、连续剧、动画片，那么就不会头痛，什么叫脚贱？脚要贱养，不要买最名贵的鞋、最好的袜子，应该放在最粗糙的大地上去摩擦生热、强筋健胃，站桩扎马。我们少年宫带孩子踢腿，脚踢到红扑扑、热腾腾，胃口好得翻倍，吃麻麻香，身体壮。

三、脾怕思。那些思则气结的人脾胃差，所以眉头紧锁、计上心头，好像有计，实则体差。虚弱的身体支撑不了强大的心思！

四、水能克土，恐可伤脾。古代饭桌上不训子，恐伤脾也。伤脾则头晕目眩，九窍不利。

五、湿伤脾。小孩子的发育最怕生冷，冰箱出来的食物再美味，你以为吃它一口冰西瓜，实则冰饮吃你一口阳气。小学里一个孩子爱吃凉饮，常年得头晕，后来我叫他将冷饮戒掉，头晕就好了，可见患者不忌嘴，忙坏大夫腿。

六、紧张伤脾。吃饭仓促紧张胃不好，客家话叫：快快干活，宽宽吃饭。干活可以猛，但吃饭一定要宽，对于那些吃饭又看电视听音乐，消化都会受到伤害。

七、怒伤脾。一般怒是伤肝，肝木能克脾土。所以有句话叫木克土胃发堵，饮食不化变毒物，再好营养也胀肚。那些生小气、怨气、闷气的小孩子不会有强壮的身体。

八、久坐伤脾。久坐它是伤的肉，脾主肌肉，所以伤到脾。

九、懒动伤脾。脾喜蠕动，脾用运动的方式要柔缓，剧烈运动也会伤脾。所以建议山东这位孩子练中国传统武术的大马站桩，胃口棒棒。

据世界研究表明，最强大身体的运动方式就是中国站桩，排第一位。所以古人讲：若要骨髓洗，先从站桩起。想要骨髓由里到外好像焕然一新，重新洗炼了一样，就要站桩。

十、脾喜缓，“缓”字医家第一功。吃缓讲缓走路缓步从容，做功课也缓和安详，样样缓和以后，气血就会满壮，眩晕自然就消失。因此，这封信里头的问题算是比较好解决的。

所谓桑条从小矫，长大矫不直。五经富有祠，名正直，树木要从小保持正直，小孩子从小要保持这些好的习惯，那等他根深蒂固，你就不用担忧。

今天这封信就讲到这里，希望对大家有帮助。

得法何惧路遥马远！

辛丑年七月廿十八曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

---