让忙碌成为人生常态 2024-04-15 07:58:01 忙碌已经成为现代人普遍的生活状态,从早到晚,占据了我们绝大多数的时间,以至于我们的个人生活、兴趣爱好都要为忙碌让步。尽管我们已经感到不堪重负,可令人惊奇的是,还是有一些比我们更忙碌的大牛,如同有三头六臂一般,能够把工作和生活打理的井井有条,完全颠覆了我们对成功人士就是工作狂、不顾家的刻板印象。 比如峰哥,带两个小孩,自身的工作又十分忙碌,还要分出精力牵头组织读书沙龙,经常亲力亲为开展线上线下的活动,每年还要出一本书,令人钦佩;宇哥,几乎每天更新朋友圈,经常有几千字高质量的文章发布,自身工作干得有声有色,还坚持跑步锻炼,亲自做家务带小孩,哪方面都没有落下。其实,像峰哥、宇哥这样能够把家庭、工作和自身成长统筹兼顾好的不在少数。他们一样很忙碌,甚至比我们绝大多数人更忙碌,但依然有时间、有精力,同时多线开展好工作。在所有人每天时间等量恒定的条件下,一定有某种共同的规律和方法。在介绍方法之前,我觉得有必要对忙碌进行一番剖析。其实,我们大多数人要避免的不是忙碌本身,而是一种糟糕的忙碌状态,也就是内卷化忙碌。顾名思义,内卷化忙碌就像一颗成熟的卷心菜,不会长大长高,而是不断的卷自己,是一种重复、封闭、低效的忙碌。大多数人的忙碌就是这样的,日复一日重复同样的工作,就像流水线上的工人,从陌生到熟练、从熟练到厌烦。每天都在不断的向内卷自己,越来越紧、越来越累。 可以说,内卷化忙碌就是靠自我劳动密集型、靠增加工作时间来代替思考和改进,把自己完全琐死在自我重复的循环中。如何避免内卷化忙碌,让忙碌更有价值和意义?我觉得可以从以下六个方向努力。一是看到忙碌的积极意义。相比悠闲放松的状态,忙碌紧张能让人工作效率更高、战斗力更强、单位时间完成的工作任务更多。最重要的是,忙碌让我们自己更靠谱。如果你是上级,你是愿意把重要工作交给一个每天吊儿郎当、工作不在状态的下属;还是给一个认真负责、忙忙碌碌的下属。虽然哪个单位都不同程度存在鞭打快牛的现象,但整日忙碌努力的人终会有自己的一席之地,而不是被边缘化,就因为你靠谱。 二是从被动忙碌到自驱忙碌。我们的人生终要找到平衡,就像自行车一样,一种是静止不动的平衡;一种是高速前进的平衡。我们自然不能幻想岁月静好式的静止平衡,我们追求的应该是在运动中找到平衡。这就要从根本上转变我们的忙碌方式,从被动忙碌切换为主动忙碌,即自我驱动的忙碌。一旦我们做自己想做的事,那投入再多的精力和时间都不是问题。想一想,当年追女孩时,你用了多少的心思和时间,却乐此不疲,这就是自驱忙碌。一旦自我的发动机高速运转起来,能量大得连你自己都难以置信。 三是在忙碌中进入心流状态。心流是一种很神奇的状态,大概就是物我两忘、全身心投入工作,专注的忘了时间流逝。所有人的时间都是恒定的,一天24小时,不多不少,但是有人的能够在同样时间完成别人几倍的工作量,差别就在效率而已。要提高工作效率,就要进入或无限接近心流状态。简单来说,要刻意训练培养自己的兴奋度、专注力等,尽量将注意力集中在一点,不要被自己的小动作和外界的影响干扰。心流状态会带给你正向反馈,进入次数越多,你的收获越大,状态也会越来越好。 四是利用好碎片化时间。整块的时间是工作的,碎片化的时间是自己的。早上起床、上下班路上、工作的间歇期、饭前饭后、晚上睡觉前,甚至上厕所的时间都是自己的。我认为,就算忙得如总统一般,这些时间还是能保证的。这些时间有多少呢?因人而异,但粗略估计不会低于4个小时,占我们一天时间的1/6,不算少,利用好的话,真可以做不少事情。况且,对于普通人而言,我们的碎片化时间远不止如此。前面说的峰哥、宇哥,就是利用好碎片化时间,积少成多,多做了许多工作。而且,时间是可以折叠组合的。有些事情,我们可以一心两用、甚至一心多用。像宇哥上周在线开读书总结会时,一边视频开会、一边给小孩洗澡,还洗了衣服、记录了部分书友的金句,最后还形成了一篇小文章,这种利用时间的效率,让人惊叹。能够高效的利用好单位时间,我们何愁没有时间做自己想做的事呢。 五是在现有工作中寻找目标意义。我们总是喜欢抱怨工作中没有施展自己才能的空间,没有发光发亮的机会,而不问问自己是不是金子。记得刚参加工作时,一个老同志抱怨自己拿的是双学位,却得不到重用。这位老同志显然是把学历和能力划了等号。我们如果不能改变现有的工作环境,就最好在现有的工作中努力挖掘探索目标和意义,毕竟工作才是你安身立命的根本。你的一日三餐、车子、房子都是工作给予的,有什么不珍惜感恩的理由呢?没有小舞台、只有小人物。烟草大王诸时健从狱中出来时已经重病缠身、白发苍苍,但选择东山再起的方式居然是种橙子,看起来毫无技术含量和前途可言,让人大跌眼镜。但事实最终证明,诸时健的橙子非常成功,以至于成为一橙难求的“诸橙”。有人以为这是诸时健的名气所致,但名人千千万,单单诸时健的名气就能保鲜几十年而不败吗?武林高手从不讲究兵器。你如果能像东方不败一样练成葵花宝典,小小的缝衣针都能所向无敌。 六是永无休止的迭代自己。梁启超曾说,“不惜以今日之我,难昔日之我”。忙碌难免带给人疲劳厌倦,但能够持续挑战自己的舒适区,就会不断刺激自己的神经,让自己始终保持兴奋状态,得到持续迭代升级的成就感。所谓的忙碌不过是得到成就必须的代价而已,你根本就不会在乎过程的苦与累。同时,迭代自己的办法除了挑战困难的工作外,还必须依靠学习。困难的工作毕竟是有限的、眼前的,而学习的范围实在太宽阔,古今中外、无所不有。所谓迭代,最主要的就是我们的思维迭代,思维升级,才能以高维打低维,人生才能开挂。而升级我们思维的密码就藏在书本,等待我们发现。 赞 (0) 相关推荐 忙与努力 最近真的很多事情,已经完全投入到处理事情之中,接着就出现了肩背酸痛,忙碌而头脑浑然困顿的状态.于是,就出现了一种从内心深处带着应付和抗拒的状态,这种感觉让人很不舒服,但又感觉无从下手,无法调整. 可是 ... 你必须知道“行动力”在职场的重要性 你有没有想过,或许你的实力就是在一次次拖延中被消磨没的?当距离某项工作ddl还有10天的时候,你可以充分准备,至少能交出一份80分的内容:但当时间过半你才开始准备的话,最多保证自己及格:但当你拖到最后 ... 生活越忙碌就越美好,你同意吗? 4小时前 忙碌,也存在最理想的忙碌状态. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:今年,"躺平"这一新词迅速蹿 ... 内卷时代,职场人的精神滋养策略 主播:大宝 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年7月11日,我们要给大家分享的书是<没时间休息的休息法>. 这本书是由正念领导力研究所代表理事 ... 忙碌不等于高效:过好早上第一个2小时,就能高效过一天 书海泛舟,人间清欢 这是书语人间为你解读的第599本书 <优化你的两小时> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<优化你的2小时>. 众所周知,忙碌并不等同于高效 ... 2021.3.26日原创微头条 不知道什么时候开始,忙碌成为了一种文化? 由美国知名软件公司的创始人贾森·弗里德和戴维·海涅迈尔·汉森所写<重来3>中写道: 我们从关注"忙碌"到关注"亚健康 ... 总是被“恋爱内卷”困扰的女生,该反省下自己了 最近有一个词很火,叫"恋爱内卷",意思是:无限投入资源,畸形发展,把自我锁死在低水平状态上,周而复始地循环. 相信有很多女生都被"恋爱内卷"困扰过,遇到爱而不得 ... 忙碌和早睡,能治一切矫情 ⒈ 我是水木君. 朋友小月,大学毕业后在一个单位做临时工. 虽然工作压力不大,休息时间也很多,但是工资却不高. 也许正因为如此,所以她每天大把的时间,都在关心单位的家长里短,或者网上的无聊八卦. 每次 ... 破碎就破碎,要什么完美 时间趋于碎片化,这样的趋势不可避免.移动互联网时代,每个人都实时在线,曾经的离线已经成为历史.这也意味着,你的思考流.工作流,别人可以随时打断.介入.参与,你得拥抱新趋势,接受新变化. 如果你习惯于安 ... 没有办法和喜欢的人在一起,其实是人生常态 每个人的心中都有一座城,住着一个不可能的人,那个人路过了青春一阵子,却会在记忆里搁浅一辈子. 不论男女,有所经历后,你会明白,其实最难过的不是分手,而是分手之后,你发现他还是过得挺好,很快有了新的女朋 ... 孤独本是人生常态,你我都不例外 文|凌小麦 写最暖心的文字,治愈孤寂的心,关注我,温暖你. -01- 生命,就像一场孤独的旅程,在繁华与苍凉间辗转,向着目的地奔赴而去. 生而为人,你我都需要面对孤独. 我试过一个人在陌生的城市跑步, ... 《人生感悟荟萃:无法跟喜欢的人在一起,当下是人生常态》 慢慢大家会明白的,无法跟喜欢的人在一起,其实是人生的常态. 慢慢大家也都会明白,爱不爱 可不可以在一起 能不能结婚,是三件截然不同的事情.不但要看别人愿意为你做什么,也要看别人不愿为你做什么.不愿 ... 为什么说艰难困苦是人生常态?(郭继承老师) 感恩有您!一路同行 “散伙是人生常态 ” 散伙是人生常态 我们又不是什么例外 只是我偶尔会想 假如那天真能重来一次 应该过得再庄严一点 正式地吃一顿饭 拍一张照片 好好看着对方的眼睛说声再见. 晚·安 2021/04/13 “孤独本就是人生常态 ,你我都不例外” “孤独本就是人生常态 ,你我都不例外” 为什么说艰难困苦是人生常态? 为什么说艰难困苦是人生常态? 晨起暮落是日子,奔波忙碌是人生! 人人都有苦衷,事事都有无奈,不羡慕别人的辉煌,也不嘲笑别人的不幸.晨起暮落是日子,奔波忙碌是人生.人生如茶,品过才知浓淡:生命如途,走过才知深浅:岁月如酒,醉过才知梦醒.人这一辈子,怎么活都是活,跨不 ... 努力而不得,才是人生常态 回复"晚安",送你一条特别的推送 一到上班日就起不来床,周末反倒精神抖擞. 打开百度搜索"一上班就起不来一休息就醒的特别早",而出现的在第一页的基本都是在问&q ...