趁着秋季收藏的气，将白发，脱发，统统赶走！

今天

头发上的问题，已经成为困扰很多人的痛，白发，脱发，不仅使颜值受损，其实还预示很多健康问题。

白发三千丈，血热为主谋。

《内经》：“发为肾之华。”

头发是肾开出的花，要想这朵花开得好，首先根须得有力量。反观身体就是肾精要足。

而且，还需要水来滋润，水不是简单的“补水”“喝水”。水就是血液，尤其肝血，而且血最怕热，一旦有热毒侵入血分，跑到血液里面去了，把头发给灼伤了。

所以白发的调治，首先要滋补肾精，一方面要清热凉血。

本着这样的治疗思路，明代的《寿世保元》里记载了一个乌发的方子，叫桑麻丸，由桑叶和黑芝麻组成。

桑麻丸

桑叶(500克)、黑芝麻(120克)、白蜜(500克)。

将黑芝麻捣碎熬浓汁，和蜜炼，滴水成珠，入桑叶末为丸。每服9克，每曰2次，温开水送服。

白发算是容易解决的，其实实在不行染发就行了。但是发际线高升，头皮瘙痒出油酸臭怎么破？

健脾祛湿除油腻

吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会加重脾虚问题，脾失健运，体内的痰湿就不易排出，所以解决油皮的根本办法在于健脾祛湿。

对于腹部脂肪很多，头皮出油，且味道酸臭的人，有一个小方子可以试试

参苓白术散炖鱼头

参苓白术散：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。打成粉后放在调料包中和鱼头一起炖30分钟即可。

想要秀发浓密，首先要学会梳头

中医认为头为诸阳之会，人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于头部。

梳疗疗法乃中医传统疗法，历代医学典籍中多有记载。

医学圣典《黄帝内经》中有言：“一日三篦，发须稠密”；

南北朝时著名医学家陶弘景曰：“头当数栉、血流不滞、发根常竖”；

明人谢肇淛《五杂组》卷一二亦载：梳为木齿丹，云：每日清晨梳千下，则固发去风，容颜悦泽。

早在唐朝时期梳疗法已应用广泛，并在民间流传不衰。元、明时代，中医典籍中已有较多的梳疗记载。

传说北宋文豪苏东坡一度头发脱落严重（可能是因为东坡肉吃多了），后来他接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈，并留下诗句 “梳头百余下，散发卧熟，寝至天明”。

南宋大诗人陆游寿高享年86岁，也与他每日晨起坚持梳头不无关系。到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。故有《剑南诗稿》集句中的：“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”。

经常梳头，能对头部穴位进行按摩和刺激，可获得疏通经脉、流通气血、调节大脑神经的功效，甚至还有神奇的美容保健效果。

还能促进大脑皮层的兴奋和抑制过程，有调节中枢神经系统的功能，促进血液循环。对颈椎病、神经衰弱、失眠多梦的人，的确有良好的保健作用。

梳子选择有讲究

古人对梳子的材质也大有讲究，金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各种名贵木材都可以做梳子，功效各有不同。《本草纲目》中推荐了有清热凉血解毒功效的黄杨木梳。过去宫廷贵妇常用天然犀牛角制成的“犀梳”梳头和做装饰，犀角清热解毒，善清血热，可以治疗热病头痛，火炽神昏，是珍贵的药材，十分难得。

牛角是一味中药

据《本草纲目》载：“牛角，酸咸、清凉、无毒”。故牛角也是是一味中药，具有凉血熄风、镇静安神作用，亦可镇痛，治疗头痛、热毒，还能祛屑护发，常疏刺激百会、四神聪、上星等头部穴位，有安神助眠之效。

牛角梳材料有犀牛角、水牛角、黄牛角、牦牛角等。我们选用藏地上好牦牛角，温润如玉，去垢而不挂发，手感好，不起静电。牛角梳质地坚实、不易弯裂、不伤皮肤，不伤头发，有很好的护发效果。

每天清晨用角梳梳头数次，疏通头面三阳经，使人精神焕发，气足神定；晚上用角梳按摩头部，使人放松一天的紧张和疲劳情绪。为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。

洗头也要有讲究

首先不要过分频繁洗头发。最好不要每天早上洗头发，因为这样只会让头皮越来越脆弱，油脂分泌更不平衡，越洗会越油。头皮是一层很薄的皮肤，所以，尽量减少频繁的洗头。如果只是有点油的话就忍住，实在是又油又痒的时候再洗头吧！

　　

油性头皮的人不能洗过热的水，水温大概在38度左右为好。太热会让头皮的毛孔张开，分泌更多的油脂。洗完头最好用吹风机吹干头发，但也要注意技巧，首先风筒不能离头发太近，大概20CM~30CM为好。拿风筒的手要灵活，要左右晃动，不要对着一个发区一直吹。头皮大概吹至7-8成干即可。

　　

不要只洗一遍头发。尤其生活在污染比较严重的城市里，如北京。洗第一遍的时候，只能先清理一部分油脂和一些灰尘，第二遍才叫做深层清洁。第二遍洗完冲干净后，头发会觉得干涩，可以在发尾放点护发素。

但是切记：护发素记得不要沾到头皮哦，包括焗油，发膜，其他的护发品。

　　

最后要选择好洗发水。市场上的洗发水琳琅满目种类繁多，宣传的效果都很好，又是营养又是生发的。到底效果如何很难考量。其实单纯靠洗发水来营养头发本来也是牵强，就像没有洗面奶能让你去皱祛斑重返18岁。保养皮肤和头发，都需要从内而外，滋阴，健脾，强肾气。

所以洗发产品只要能把头皮的油脂洗干净且无化学残留就很好了。有个洗头发的小方子大家可以试试：专门治疗脂溢性脱发，除湿，止痒，去头屑！

透骨草60g侧柏叶60g 皂角30g 茯苓15g 白矾5g

适当水煮40分钟后，待不烫时将头发和头皮一起浸入，轻轻用手指肚（不要用指甲容易划伤头皮）按摩十分钟即可。