鹿鞭膏的吃法大全与食用禁忌

随着我们的生活品质提高，人们对于饮食健康也是越来越重视，养生的食品更是五花八门，充斥在人们的视野中。但是现在的生活节奏越来越快，压力也越来越大，加上灯红酒绿的一些不良生活习惯，很多人的身体早已出现了各种健康问题，其中比较常见的就是肾弱了，肾脏是人体重要的代谢器官之一，承担着代谢清除体内毒素、滤过排泄多余水分，以及分泌多种生命活动相关激素的工作，对机体正常运转起着至关重要的作用，我们平时应该要保护和补养我们的肾脏，这样才能让身体更加健康。在养肾的食物当中，鹿鞭膏是当下比较热门的食品，但是很多人不知道鹿鞭膏的正确吃法以及一些食用禁忌，下面就给大家详细介绍一下。

鹿鞭想必大家都知道是什么，鹿鞭是我国比较常见的食材，应用历史悠久，自古有句民谣说：“皇帝吃鹿鞭，皇后吃鹿胎”，可见鹿鞭的滋养源源不绝的。到了满清时代，民间进贡的野生鹿鞭配以人参、黄精等各种滋补食材，才有了鹿鞭膏这种膏滋食品。

鹿鞭膏的正确吃法

一般我们在吃鹿鞭膏养生的时候，每天服用两次，分别在早上空腹以及晚饭前空腹的时候各吃一次，因为空腹的时候肠胃里没有别的食物，能让身体更好的吸收到鹿鞭膏的营养成分。每次根据个人的体质情况，取10-20克左右的膏滋，放入杯碗中，用小于70度的温开水冲调饮用，要注意的是，冲调的开水温度不能太高，以免破坏营养成分。饮用的时候如果觉得味道不好，则可以加入一些红糖或是蜂蜜调味，这样口感更佳。还有一种方法则是在杯碗中注入一些温黄酒，然后搅拌均匀后饮用，这也是比较滋补的一种吃法，因为黄酒有活血消食的作用，能更好的吸收营养，但是如果不能喝酒的话，则直接用温开水冲调即可。

鹿鞭膏的食用禁忌

鹿鞭膏有行气活血的作用，食用后会使血液流速加快，也会加速心跳，所以有心脏病和高血压的人群是不能吃的。鹿鞭膏中还含有蜂蜜，所以糖尿病的人群要避免食用。因为有活血的作用，所以孕妇是禁食的。另外未成年人、阳盛内热、阴虚火旺、男人功能亢进、外感实热的人也不能服用鹿鞭膏。如果有肾病问题的人要服用鹿鞭膏，也应该要先咨询医生，在医生的指导下服用。服用期间要避免食用寒凉、辛辣刺激的食物，也要注意不与萝卜、浓茶、咖啡等食物同吃。