今年66岁的他秒杀了所有“网红”! 2024-05-08 04:42:21 这是发现好身材的原创文章 投稿盆友长按上方二维码 本期主人公 黄力加 66岁 167cm 63公斤 影视导演 三大项成绩:卧推80公斤 深蹲110公斤 硬拉110公斤 年轻时就崇尚运动,崇尚健美的人体。进健身房四五年了。尤其是在关注了小铁馆以后,学到了不少理念和方法。健身已经融入自己的生活。健身让我更爱自己的身体,爱每一个健友,爱高质量的生活。准备拍摄有关健身的戏。希望健友们把他们的故事讲给我听! 目前执行的是推拉腿计划。拉日主项拉背:负重引体向上6组,垂直下拉6组,水平划船6组,俯身划船结合硬拉6组。辅助后束:俯身飞鸟,绳索面拉,器械飞鸟。 蛋白摄入以鸡肉,鸡蛋,鱼肉为主。碳水摄入主要是豆类,糙米和山药。 开始没重视腿部训练,现在是我重中之重。三天一腿! 如果你也想分享你的故事、展示好身材扫描下方二维码给小编投稿一经采用,必有重赏 赞 (0) 相关推荐 93岁奶奶和27岁孙子的搞怪摄影网红之路 忘年交经常出现在同龄人和家庭之外,这就是为什么93岁的Pauline" Granny" Kana和她27岁的孙子Ross Smith之间这种可笑的最亲密朋友关系如此特别的原因. 一 ... 自曝压力大!32岁TVB女星离巢做网红,月入5位数不够,退休父母要赡养 最近一两年受到外界形势的影响,香港演艺圈不少艺人都因此工作量锐减.而对于那些将艺人当成一种本职工作,需要靠着拍戏.上通告来养家糊口的三.四线艺人来说,这一段时间的确有那么些困难. 现年32岁的TVB前 ... 16岁就已成为同人圈“网红”!她用出色的绘画掀起对梦想追求的热浪!! wuhu专访 "我坚信自己的行为问心无愧,但还是无法释怀,可就算如此,我乔鲁诺·乔巴纳有个自认为是正确的梦想." --乔鲁诺 与其说艺术是为了创造更多的美好,不如说这一切只为自己, ... “肯德基”地位不保!这个16岁少女居然轻松diss掉“网红模特帮” 如果我问你,欧美的麻豆圈里你最喜欢哪几位麻豆,我想在每个人的心里80%的答案都是肯豆.吉吉.或者贝拉. 这三大麻豆圈中的"网红"巨头从14年--16年就已经开始霸屏我们的手机电脑i ... 图解用软件秒杀几道网红题目 本文收录于:公众号底部菜单 点击阅读原文下载部分资料 非常规问题,但是杀的很痛快,也体现了软件研题的乐趣 先来个简单的一目了然 01 有人纠结于3和4,认为在顶点的旋转不属于"自转" ... 马来西亚的臭脸公主,娘胎自带气场,9岁公然臭脸成王室网红公主 说到公主,大家第一印象就是住在城堡里,优雅,美丽,端庄的,但是今天要说的这位马来西亚的9岁小公主,却因为天生臭脸火出圈,关键即便臭脸,也收割了一片颜粉! 马来西亚的王室和欧洲的王室比较起来,过于低调, ... 俄罗斯76岁老奶奶狂爱滑冰成为网红 老奶奶Lyubov出生于美丽的贝加尔湖畔,七岁的时候穿上了她人生中的第一双滑冰鞋,从此就爱上了在贝加尔湖的湖面上滑冰. 她的滑冰鞋是那种古老的钢制冰鞋,非常暖和而且结实耐用.每天清晨,老奶奶都会穿着它 ... 庄培元:昔日帅气男星有颜值有演技却无缘主角如今66岁近况如何 庄培元:昔日长影厂演员,曾参演<芒果之歌><赣水苍茫><小字辈><仇侣><李冰><大地之子><张铁匠的罗曼史>等众多 ... 产自中国的枇杷,国际上称“日本山楂”? 66岁老教授用一生为“中国枇杷”正名! 文|盐罐 "庭有枇杷树,吾妻死之年手所植也,今已亭亭如盖矣." 你还记得在高中课文里, 明代散文家归有光在<项脊轩志>中写下这一名句吗? 作为一种十分常见的南方水果, ...