万米高空上练混元桩，震撼！畅快！元神出窍游八极？
WUDANG
万米高空上练混元桩？有没搞错？
没错，没有搞错
只不过，是在飞机仓里。
随飞机升至万米高空，身入太空，
静坐混元桩，什么感受？
大成拳邓铭先生的功态“空无”快意感受，
汇成五言长律，
诸君细品，细细品。
相信有所得。
01
青云脉动中，
衣襟送凉风。
红叶牵草语，
池水汨汨空。
注：“红叶牵草语，池水汨汨空”喻红尘牵动草语，指万物互交互动，如池塘流水，汩汩入空。空故纳万境，空中生妙有。
02
抱一天地中，
抬手内外空。
双臂托云起，
身心化清风。
注：抱一即浑元桩。站桩，坐桩，卧桩，行桩，皆可入桩。
03
虚空定点松，
体透六面风。
肩踝一空洞，
神明入寰空。
注：“虚空定点松”，指全身骨架虚空定位，全身肌肉挂吊骨架，全身空松。是松之极。
肩踝一空洞：肩踝一松，空空即现。
04
吸入精气冲，
呼出融太空。
环游太虚境，
照见五蕴空。
注：照见五蕴空：定在空中，四大皆空。
05
顺腹丹田暖，
逆腹周天行。
一吸至踵游，
道法自然明。
06
飘渺虚实外，
浑沌有无情。
意如水流转，
心契如如平。
07
写意玄峰岭，
泼墨净水云。
非想非非想，
无桩无无行。
注：“写意玄峰岭，泼墨净水云。”指功夫做到写意最妙！
08
渐闻溪流声，
叶动唤世情。
转换物我心，
波涛漾安宁。
监制：柯 超
编辑制作：长月
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