练太极拳，千万不要“四不分”！

练太极拳，千万不要“四不分”！一误：练功与表演不分练功是给自己练的，而表演是给别人看的，目的既不一样，心思自然当有分别。练功当神游于物外，表演当着意于圜中。所谓物外是指：山河大地万物及己之色身无不是物，物外即此万物之外，不着意执持在这些上面，即为“神游于物外”，也是出入于有无之间的道理。二误：形与意不分须知内家拳之形，是真意依理合法导引行功生成的，即太上所云“降本流末，而生万物”。萬物者，肢體運動之萬象也。形既來自于神意，則當用功在神意上面，而不是執于把這個形體擺放工整。多有不明真意、一心致力于架式周正者，其自隔于拳道門墻之外也必矣！

三誤：內與外不分內外雖通于形意，卻不可執形意以論內外！在內之意，須隱于無形，即不能顯在形體上，讓人一望其體即能知其心意。此謂之真意無形。在外之形體，不能具意！如正直之人的行為，坦白自在，一目可了然。所以老子曰：道，樸，無名。大道質樸，若是刻意存神于體內，則如偷兒懷揣他人之物，自然形跡可疑，也是一目可見。不能絕形去跡，必無拳境！要明白：內者自內，外者自外!若內外不分，則內在外之里，外在內之外，又緣何名內外？是以，內即是內，不在外之中；外即是外，不在內之外！四誤：學與練不分學是學法學理;練是以正確法理練心、練體，這需要耗時用功，所以也叫練功。

要想獲得功效，必須勤加功行；若欲勤加功行，必依正確法理！今世間謂不出自名門正派者，所練是盲打瞎練，指其未得正宗真傳。其實，就是出自名門正派的學者，若是不明真正法理，不能依教奉行，又何尝不是盲打瞎練？