我和“坚持”斗智斗勇

如果让我列一个清单，罗列决定一个人能否练出一手好字的因素有哪些，大体会有这么几项：能否长期坚持、是否掌握正确方法、能否保持良好心态、是否拥有足够天赋……

是的，我会把“能否长期坚持”摆在第一位。

理由是，仅仅做到以上某个方面的任意一条，都无法保证你最终成功，也就是说它们统统都不构成充分条件，但是这四条当中，只有第一条，是必要条件。

没有掌握正确方法，却有可能歪打正着，所谓条条大路通罗马；

没能保持良好心态，只要你最终没有崩溃或彻底放弃，都有可能被生生逼成高手；

至于天赋，当然重要，不过没有天赋却做好事情的例子太好找了，更何况我们并不需要成为绝顶高手傲视群雄；

只是我在“练字圈”摸爬滚打这些年，高手也见了不少，真没见过任何一个三、五个月的练习就把字写的很好的。

能速成的事情也许不少，可显然不包括练字。

1

成年人往往琐事缠身，要工作、要顾家、要应酬，已经很累了，如果你没能做到每天坚持做某个事情，不要沮丧，大家都一样。

比如我，从2016年开始写公众号，一开始每天更新，后来隔三差五中段，后来两天更新一次，到后面市场一个月不更新一次，眼看就要黄了，这是大家能够直观见到的。

抱歉地跟大家澄清：跑步、练字、读书，都时断时续。

羞愧地跟大家报告：学摄影、学英语，已经黄了。

低垂着头声若蚊蝇：学画画，工具都买齐，只画了一天。

背对大家默默嘀咕：学做饭，下了个APP，还没开始，胎死腹中。

太失败了，必须得找点客观原因，心里才好受点。

2

2016年的时候是我工作最压力最小的时候，所以有更多的时间来做自己的事情。

2018年工作调整，白天几乎没有什么时间做自己的事情了，最多看看书，写字和写公众号就只能利用其它业余时间。

2019年生了一个娃，上个月开始我跟我们家领导自己带，晚上的时间也没有了。

早上八点半上班，距离单位5公里，步行是50分钟，骑车20分钟，开车15-1小时视堵车情况和停车位空余情况不等。

中午11:45单位吃饭，13:30下午上班，然后一直到17:30下班，回家，带娃。

因为我在外地工作，我们家领导带着娃在我们单位附近住下，所以白天就只有她一个人带娃，晚上回去我自然没有时间干其他事情，能做多少就做多少了。有孩子的家长可能会有比较深的体会，现在一个娃两三个大人带是很普遍的配置，一个人带一个娃是很难的，当然我也见过有一个人带俩的，着实让人佩服。

幸运的是我们娃白天比较乖，很好带，不怎么吵闹，相对比较省心，倒是晚上时常睡着睡着就哼哼唧唧，甚至有时候自己就爬起来了，每天晚上都有一两次得哄他，这个比较磨人。

坚持之所以困难，是因为在一条足够漫长的路上一定会有各种困难阻止你坚持，也会有各种诱惑勾引你放弃。

大家各自面对的困难有所区别，我无法在此大言不惭地给各位支招，告诉你们应该怎样逐一攻破，只是对自己遇到的困境想到一些小办法，分享出来供大家参考。

3

首先第一条是尽量做到早起，因为只有早起的时间才是完全属于你自己的，你可以用来写字，可以用来看书，可以用来跑步，可以用来背单词，可以用来做其他你想做的事情，这是解决这些问题一个最有效的办法。

我大多数时候是在6:00~6:30起，起来之后大多数时候是步行上班，这样可以锻炼身体，也可以思考一些问题，或者听听音乐。北方早上骑车太冷，开车费油，有时候还堵车还找不到停车位。

步行的缺点是耗费的时间太长，所以我开始尝试上下班跑步，原本也有跑步的计划，但是最近发现没时间跑了，所以一举两得，只是要做到的话需要克服一下怕冷的心理障碍，事实上跑几分钟就不冷了。

从13日开始，步行了1公里，身体暖和了，试试跑步吧，然后就一直跑上了，还越跑越快，这几天都是直接开始跑，挺好，看来我上个月末定的跑步150公里的计划还是有机会实现的。这算是第二条。

第三条是利用中午的时间写字，很多人吃完饭之后习惯马上休息，酒足饭饱，聊天打屁，游戏睡觉，确实是很惬意。所以面对这种诱惑，跑偏了也毫不奇怪，只是我没有其他时间练字，只能把这个时间用起来了。

第四条是制造外界环境逼迫自己，明年的练字计划和打卡就是我的笨办法了，作为发起者，我怎么也得好好坚持才行，不然脸被打的太肿，没法要了，这么帅的脸，挺可惜的：2020年练字笨计划

第五条很棒，是利用带娃的时间，我们全家一起听樊登读书会，每天晚上大约1小时的时间。

第六条是我最近刚琢磨出来的，利用带娃的时间、陪他们出去逛街的时间、跑步的时间，把公众号写了——把思路捋顺，写的时候可以节省很多时间，比如这篇文章是我在领导给娃喂辅食，我抱着娃的时候想好的（有一本书叫《暗时间》，大家可以翻一翻）。不过这一条一定要把握好度，知道什么时候可以一心两用，什么时候不可以，因为在带孩子这个事情上，有时候绝对不能分心的，容易酿成大错。

第七条是好好利用周末的时间，周末一定不要睡懒觉——其实如果你如果对比一个有睡懒觉的习惯的人和早起习惯的人，前者的幸福感丝毫不会比后者多，那种“好不容易周末了还不睡个懒觉”的想法，并不能给你增加幸福感和安全感。所以周末我比领导和孩子早起3小时，这3小时就全都是我的。

说到这里，我有个朋友建了一个免费的早起群，规则如下：

1.  入群时简单自我介绍和大家打个招呼，告诉大家来了一个新伙伴，不强制，自愿原则。2.‌ 按照进群先后顺序给大家排名编号。‌3. 群主会在每天早上06:30之前发布一条内容。打卡方式为:手抄一遍群主当天发的内容拍照上传。基本上起来抄句话，大家也就清醒了。4. 打卡时间截止当天06:30。5‌. 不得请假，累计5天未参与打卡者移出本群。‌6. 由群主记录各位的打卡次数，截止12月31日打卡次数最多的前三名将会获得奖励。群主送你们元旦小礼物。7.如果你觉得6:30起床太晚，对自己有更高的要求，那么也可以联系群主备注一下自己的时间，单独对你的时间进行统计。8.群主和管理员都是用自己的时间免费对早起群进行统计和管理，请各位群员充分尊重别人的劳动。9，想加早起打卡群的，加微信xuyao941013。我也在群里哦，哈哈哈。

第八条是把重要的事情先做，比如练字，最好在中午之前就练了，所有想在晚上练字的，是最容易坚持不下去的，因为一旦有事情耽误，你当天就没有机会补救了，并且晚上很容易熬到很晚才开始，最好昏昏欲睡下不了了之。

第九条是做记录（我用的是有道云笔记，我记得以前公众号里发过截图），每天记录自己的时间，这个习惯我已经坚持一年多了，非常有效，这可能是你想出克服困难的方法的前提，因为不记录的话，你很容易就忘记昨天发生了什么，前天有过什么想法和计划，每天都生活在“随机”的状态下，干什么事情都逃不开“一时兴起”，是无法持久的。

4

第十条要单独分为一节重点说，因为前面的都是技法，这一条是心法，技法都是表象，因人而异、因事不同，并不需要和我一样。

而心法是才是核心，才是能做到以上九条的根本原因。

第十条，不放弃自己。

你可能要面对无数困难，你可以用无数方法去解决问题，最后的结果，可能全是失败，很多事情你也不必执着，执着和坚持并不总是好的，有时候是钻牛角尖，你也可以放弃练字，可以放弃某个习惯，放弃某个人。

但是不要放弃自己，你永远想着我要变得更好，我要过的更幸福，那么多少次失败也不要紧。

自暴自弃，就什么都玩完儿了。