奇妙的中医｜熬夜伤肝，饮酒伤肝，肝为何如此脆弱呢？

肝

是人体内以代谢功能为主的一个器官

中医认为肝开窍于目

主藏血、疏泄

有贮藏和调节血液的功能

如果肝受到了伤害

对身体会有哪些不良影响呢？

本期《奇妙的中医》特邀

海南省中医院治未病中心主任程亚伟

海南省中医院脾胃肝病科主任杨永和

与大家一同研究肝脏的神奇之处

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01

何为将军之官？

“将军之官”为肝，在中医里，肝是人身体机能的运行，气血津液、经络，还有五脏六腑正常运行的枢纽。是维系人体上中下三焦的“轴”，承接全身器官联动的关键。

牵一发而动全身，肝功能运行不正常会作用到身体的各个器官部位，出现蝴蝶效应。

所以肝就像一名将军一样，不能逆反它，不能反抗它。

肝的好坏

可以从身体上的方方面面体现出来

1. 肝郁气滞，常见为脾气不好，女孩子月经期情绪不稳定、月经量不稳定，出现囊肿、结节等。

2. 食欲不振，吃不进饭，胃口不好。

3. 睡眠紊乱，失眠、焦虑，精神不振。

4. 面部青黄，蜘蛛痣、肝掌等症状在手掌、胸口出现。

02

肝癌八年，遏制复发的良方是情志调节

杨永和主任谈到：03年左右有一位肝腹水+肝癌的病患，处于乙肝肝硬化失代偿期，求医无果寻到杨主任。

在治好肝腹水后与家属沟通：退休生活不要再操心任何事情，将全身心彻底放松，下下棋散散步，多出去溜达，保持心情的畅快和通顺即可。

幸运的是，8年后杨主任得知，病人癌细胞没有任何的扩散，癌症也没有进一步恶化的趋势。

杨主任总结

1. 肝主情志，喜欢舒畅，不喜欢抑郁。

2. 对于严重的肝部疾病，在保证不进一步恶化的情况下，尽量不滥用药物治疗。

3. 与大自然同命运，日出而作，日落而息。

4. 忌讳暴怒，暴怒伤肝。

03

保护肝脏，治未病思想当先

像我们常见的脂肪肝、乙肝、酒精性肝炎，其根本在于生活习惯有很大的问题。

程主任总结

1.“阴平阳秘，精神乃治”，保持心情的畅通，选择合理的解压方式，如：音乐、电影、书籍。

2.保持正常的作息，一定要在子午时间进入深睡眠。

3.“一动则气生”，坚持运动、加强锻炼。

4.春夏养阳，酸味入肝，可适当服用话梅、乌梅；补肝血可服用枸杞子、桑葚子、菊花。