八极拳修炼秘籍原南京国术馆魏鸿恩老先生传 / 开普饭

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八极拳架子(小架) 一.小架练习要领八极架子定式极重要,此拳之根本也.小架第一式定式歌曰: 十趾抓地头顶青天,怀抱婴儿肘拄泰山, 两肩松下气沉丹田,拔背含胸膝扣裆圆, 尾闾中正不倚不偏,两目平视呼吸 ...

炼意法术中以意为主宰,乃行动之司命.天之三宝日月星,人之三宝精气神.故,意不可不练,经日练空如打实:打实如练空.此云练拳路中即含练意也.除练拳路必须练意外,还须熟练意之基功,不外两端,一日静,二日活 ...

八极拳为内外兼修,意形俱练之工夫也.盖技击一道,必也内外坚实,心神镇静,招术精熟,方能大敌当前,心不为动,气力充沛,处之裕如也,所谓游刃有余也.若内脏脆弱,气血不充,则外力为无源之水:而只修内不修外, ...

夫人之生也,万事劳其形,百感困其志.无时无刻不处于天地万物困扰之中,先天所赋有限,苟非练后天以补先天,俾获得坚强之体魄,何能战胜世务之困扰,御侮以图存?八极拳者,正为此而做也.此拳将健身与技击熔为一炉 ...

八极拳为内外兼修,意形俱练之工夫也.盖技击一道,必也内外坚实,心神镇静,招术精熟,方能大敌当前,心不为动,气力充沛,处之裕如也,所谓游刃有余也.若内脏脆弱,气血不充,则外力为无源之水:而只修内不修外, ...

原上海医科大学华山医院魏承生老先生,安胃散对溃疡病抗酸止痛的分享应用中药单方安胃散进行对消化性溃疡的治疗,发现安胃散中和胃酸作用强,止痛作用良好. 安胃散配制:把所收集的鸡蛋壳,经清水洗净,烤干,然 ...

应用中药单方安胃散进行对消化性溃疡的治疗,发现安胃散中和胃酸作用强,止痛作用良好. 安胃散配制:把所收集的鸡蛋壳,经清水洗净,烤干,然后研成极细粉末(能通过120眼筛子)而成.服法是每日三次,每次3~ ...

八极拳修炼秘籍 原南京国术馆魏鸿恩老先生传