大厨教你怎样做鱼类料理?做鱼技巧、选鱼诀窍全分享
鱼:相信大家都不陌生,在我们的日常生活中,鱼类同猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等各类动物具有相同的地位。相反,鱼类因其含有丰富的蛋白质和DHA等营养,相比猪肉、牛肉和羊肉等红肉热量较少,味道鲜美的同时,还不用担心给身体带来什么影响。
新鲜的鲫鱼
但是任何事物,都有它好的一面,也有它不好的一面。就拿鱼来说,虽然吃鱼好处多多,但是有些人就不喜欢鱼的腥味;还有很多人会嫌弃鱼的刺多,吃起来很不方便,一不小心就会卡住喉咙,特别是小孩吃鱼,必须要有大人为其料理,不然危险就会更加升级。
说到这里,学会鱼类的料理知识就凸显其重要性了:如果掌握了正确的鱼类料理方法,鱼的腥味是可以很好去除的,同时还能够充分融入各种调料的香味,使其味道更加鲜美;如果说不喜欢刺多的鱼,您可以选择鱼片或者说鱼块进行烹饪,吃起来就相对安全一些。
【 下面,我们就来详细揭秘究竟如何进行鱼类料理吧】:
市场上的活鱼摊,主要是淡水鱼。
市场上的海鲜鱼摊,主要是冻鱼,因为海鱼出水后不易存活
首先,我们从鱼类的挑选开始:
平时,到市场上买鱼,总是尽可能想买到新鲜活泼的鱼,有谁愿意花钱买到不新鲜或者病态的鱼呢?那我们做到以下几点,挑鱼就胸有成竹,手到擒拿了。
1、
看鱼眼:
从鱼的外观上,我们可以先注意到它的眼睛。如果眼睛清亮而黑白分明,就表示这条鱼相当新鲜,如果是活的,就说明很健康;反之,如果浑浊呈雾状,就表示鱼已经存放一段时间了,鲜度已经流失,如果是活的就说明是病态鱼。
2、
看鱼鳞:
看鱼的鳞片是否完整和是否有自然的光泽,而并不是暗淡无色的。同时也要注意不要被鱼摊老板的手段所蒙蔽,因为有很多鱼商会利用特殊的照明灯光,照在鱼身上,让鱼看起来十分的光亮新鲜,最好用手拿起来摸一摸,仔细看一看。
3、
看鱼鳃:
看完鱼的外观之后
,
还有一个很重要的部位,就是鱼鳃。鱼鳃是鱼在水里时进行氧气交换的部位,有着十分丰富的血管,因此,正常的话,它的颜色应该是十分的鲜红,反之,则不正常。
4、
看鱼腹:
好的、新鲜的鱼,应该是富有弹性的,用手轻轻地按压鱼腹,如果凹陷下去而不能弹回,说明鱼肉已经失去弹性,鱼不新鲜了。特别是对于冰冻的鱼类,就更加注意了,因为冰冻之后,鱼肉变得硬邦邦的,很难识别,那我们就得就其某一个部位,让冰块稍稍融化,再用手指按压试探。
关于鱼类的挑选,做到以上4点,买回家的鱼,一定是很新鲜的,买鱼不会再被坑。
其次,我们说说鱼类的存放:
只要我们买回来的鱼是新鲜的,接下来的保存就很简单了,所以说挑选鱼类是最关键的。如果说不及时烹饪的话,那我们就得放冰箱冷藏或者冷冻,需要注意的是放入冰箱之前要把鱼的表面水分搽干净,如果是整条鱼的话,要将其内脏处理干净,去除鱼鳃,这样才能保证存储时间更长,随时取出烹饪就可以了。
最后,该是谈谈鱼类怎样烹饪的问题了:
买回的鱼最终的目的我们是要做出来吃的,那我们如何才能做出色鲜味美,营养丰富的鱼类食品呢?由于鱼的种类非常广泛,我们不可能面面俱到。接下来,以一道比较有名的“糖醋鲤鱼”为例,带大家一起学鱼类烹饪。
——开始制作——
做糖醋鲤鱼所需材料:
新鲜鲤鱼一条,葱、姜各适量,洋葱丝50克、青椒丝40克、红椒丝30克。
做糖醋鲤鱼所需调料:
米酒、盐、淀粉各适量,番茄酱2大匙,白醋5大匙、水3大匙、糖7大匙、水淀粉1大匙、香油1小匙。
糖醋鲤鱼的做法步骤:
1、将鲤鱼洗净,取出内脏,以刀在鱼身两面各划上几刀,备用。
2、将葱洗净切段,姜洗净切片,放入大碗中加入盐及米酒,用手挤压腌制,待葱和姜出汁后,取出里面的葱和姜,留下腌汁备用。
3、将鲤鱼放入腌汁中浸泡后,再全身均匀涂上一层淀粉。
4、起锅烧热,加入至少能淹过鱼身的食用植物油,加热至180度,然后将鱼放入锅中,转小火油炸,待表面定型后即可翻动,再转中小火继续炸10分钟,用漏瓢将鱼盛出备用。
5、另起锅加热,加少许油,放入洋葱丝略炒香,加入青椒、红椒丝拌炒,再倒入番茄酱、白醋、水及糖,大火煮至沸腾后以水淀粉勾芡,关火淋上香油。这样,糖醋酱汁就做好了。
6、将做好的糖醋酱汁均匀浇淋在鲤鱼身上即可。
——做法小贴士——
1、用刀在鲤鱼身上划口的时候,不要划穿鱼身,否则,炸鱼的时候容易烂掉。影响外观。
2、鲤鱼在炸之前要进行腌制,这样才能入味;涂上一层淀粉是为了防止炸鱼时粘锅,同样影响美观。
3、炸鱼时,一定要以一面定型了,再进行翻面操作,否则容易把鱼翻烂,搞不好,就会前功尽弃,所以要小心操作。
按照以上方法做出来的糖醋鲤鱼,颜色光鲜亮丽,形态漂亮诱人,口感酸酸甜甜、香浓滑嫩,让您吃上一口,绝对回味无穷!
挑选的新鲜鲤鱼
按照以上方法做出的糖醋鲤鱼
有关鱼类如何料理,写到这里就结束了,希望能为大家带来帮助。
——最后结语——
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