己亥小满 夏行春令

2019年5月21日 (农历己亥四月十七) 15点59分，太阳到达黄经60度，我们居住的北半球进入二十四节气的「小满」。

《月令七十二候集解》说：「四月中，小满者，物致于此小得盈满。」这个时节，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，未到大满。这也是在提示我们，气候虽然渐热，但距离到达极至，尚需一个月的时间。

一年「六气」中的「三之气」，始于小满，终于大暑，时长约两个月。《黄帝内经》讲巳亥之年这两个月气候时说：「天政布，风乃时举，民病泣出，耳鸣掉眩。」

这段话是讲，天地运行至己亥年小满至大暑两个月时，风比以往强劲并且成为常态，有时会刮大风。因为己亥年三之气时，由二之气「太阳寒水」形成的「夏行冬令」，变为由「厥阴风木」形成的「夏行春令」；气候从昼热夜凉，忽冷忽热变为经常性地大风。这是由于当令之气和司天之气皆为厥阴风木，加上土运不及的中运，木气乘虚而盛的影响。

厥阴风木在天为风，在地为木，在人为肝。风忽高忽低，或强或弱，来去不定。「肝主情志。」众生受气候影响，情志不稳且肝气太旺，常会莫名其妙地哭泣、流泪。

同时，若身体不能够疏泄过盛的木气，则可能产生耳鸣掉眩等不适。金代医学家刘河间说：掉，摇也；眩，昏乱旋转。唐代医学家王冰解释为「眩晕也」，即是眩晕之证。医家对此证区别为：眼睛发黑为眩；头部昏旋为晕。因此，掉眩之证是指肢体动摇不定，头晕目眩的状况。

小满至大暑的两个月，是北半球一年之中最热的两个月。此间时令饮食大致分为两个阶段：

一是小满至6月16日，不宜吃辣，不宜饮酒。因为这一时间段还处于己亥年的二运「金运太过」中。金生燥气，金克木。「金运太过」与三之气的当令之气「厥阴风木」相克相搏。辛辣助长木气，会导致金木相搏之中的木被中伤，使部分人出现「梗证」或者「脑溢血」等。此阶段时令饮食可以吃些酸味疏泄木气，吃些甜味缓和肝气太过。

二是从6月16日至大暑，当令之气与司天之气皆为「厥阴风木」，摆脱了金运太过的制约，形成了一家独大的局面。木生火。「厥阴风木」鼓动「少阳相火」，万物疯长。由于春三月阳气生发不足，有些人的生长之气匮乏，身心会显现「不及」的状况。比如因气虚引起「耳鸣掉眩」，可以适量吃微辣食物；有饮酒习惯的人，可适量饮酒不过5钱(25克)，以酒为药，不可以酒取乐；泡有人参酒者，可以少饮代补。但是，身心气盛者，不宜吃辛辣食物，应以酸泄之，以甘补之。

除上述要点之外，回顾己亥立夏的节气文章，遵循「夏三月」的饮食起居规则，善补春三月的气候亏欠，是聪明之举。

每年小满至大暑两个月的「三之气」是大补阳气的最佳阶段，万物「化合」，人的身心细胞推陈出新。己亥年的气候看似异常，而对于通晓自然法则的人，气候无有利弊。天降大弊，必有大利；智者取利，不智受弊。

借天力还以人力，顺应自然地度过三之气，完成上半年的「养阳」，迈进下半年「成、收、藏」的「养阴」之旅，是时令养生人的智慧所在。祝福大家！

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