0~10个月宝宝喂养全攻略，每个月养育侧重点不同，妈妈要清楚

文｜莹妈

宝宝10个月前的生长发育很快也很重要，每个月的喂养都有所不同。

新生儿：第1口奶，请喝母乳

母乳一直被奶粉模仿，但是从未被超越。

特别是孩子出生后前半个月的母乳是初乳，里面还有大量的免疫因子，含有丰富的蛋白质，对于增强孩子肠道功能，促进孩子免疫力非常重要。

【莹妈建议：】

孩子出生后半个小时到一个小时，尽可能地开始吸吮母乳，但凡有一口初乳对孩子生长发育都大有好处。

尽早吸吮母乳还能刺激乳汁的分泌。

2个月宝宝：日夜不停地吸吮，刺激乳汁分泌

母乳喂养的妈妈都有过这样的经历，两个月的孩子每月体重增长两斤，身长增长4厘米，但孩子的胃却很小，长得这么快，需要的营养也很多，只能通过不断的频繁吸吮母乳来满足生长发育的需求。

【莹妈建议：】

妈妈在白天孩子睡觉时也要抓紧时间睡觉，因为晚上还要频繁地让孩子喝奶。

3个月宝宝：白天吃饱，晚上睡得好

有一些孩子到了三个月之后，晚上一觉能够睡6个小时甚至是8个小时，那是因为孩子的胃容量开始增大，每次喝奶的量也增大了，所以妈妈在白天要多给孩子喝奶，让孩子在晚上的时候能够睡得更好。

【莹妈建议：】

孩子晚上起不起来喝奶？起来喝几次？妈妈注意观察了解孩子的生活习惯。

4个月宝宝：进入厌奶期

孩子到了4个月，除了吃和睡之外，开始学会翻身，当孩子学会翻身之后，他看到的世界会更加丰富多彩，他能听到的东西也会更多。孩子的大脑在快速的发育，突然发现喝奶也不是这么香了，妈妈在母乳喂养的时候，如果旁边有声音，孩子突然就不愿意喝奶了，往旁边看。

【莹妈建议：】

妈妈喂奶的环境要更加的安静，有利于孩子更好的喝母乳。

5个月宝宝：母乳需求量增多

孩子到了5个月，每天需要的乳汁至少800毫升，有一些胃口好的孩子甚至能达到1000毫升，所以妈妈要注意多喝汤水，多喝牛奶，营养均衡才能保证孩子的营养更充足。

【莹妈建议：】

妈妈每日食谱中要有主食，蔬菜，水果，鱼肉，蛋奶，食物越丰富，乳汁营养越均衡。

6个月宝宝：开始为加辅食做准备

最新的辅食添加建议孩子满6个月之后开始添加辅食。

孩子的第1种辅食是高铁的米粉或者是肉泥，因为母乳中的含铁量太低了，所以在添加辅食的时候要重点地给孩子补铁。

【莹妈建议：】

添加辅食一定要注意循序渐进，孩子刚开始就吃一两口，慢慢的增加量，慢慢的增加食物的种类，第1口辅食一定要注意含铁量充足，有助于孩子大脑的发育。

7个月宝宝：奶量不能少，食物种类要增多

孩子到了7个月每天至少要保证800毫升的奶量，每天就吃一次到两次的辅食，而辅食的种类也会更加多样化，除了给孩子吃米糊之外，还可以给孩子吃一些肝泥、蛋黄泥。

【莹妈建议：】

孩子每一种食物的添加都要小心翼翼地少量添加观察2~3天，孩子没有过敏再加量。

8个月宝宝：食物的性状要改变

8个月的孩子，大多已经长出4颗牙齿有一定的咀嚼能力，这时候我们给孩子添加辅食，还有一个主要的目的就是锻炼孩子的咀嚼能力，所以就是不能只给孩子吃糊状的食物，要给孩子吃稍微有颗粒状的食物，就像黄豆大小左右的颗粒的肉粒青菜粒，让孩子吃饭的时候慢慢的咀嚼。

【莹妈建议：】

妈妈在给孩子添加辅食的时候，自己买一盒口香糖，一边喂辅食，一边嚼口香糖，就是让孩子感受到吃辅食需要咀嚼。

9个月孩子：晚上慢慢可以不喝奶

从孩子的生理上来看，到了9个月孩子的辅食，每天要吃两顿奶量能达到800毫升，这些食物都可以在白天完成，孩子到晚上可以一觉睡到8个小时甚至是10个小时，所以建议妈妈开始慢慢的考虑给孩子断夜奶。

孩子晚上不用喝夜奶睡得更好，生长激素分泌得更多，更有利于孩子长高。

【莹妈建议：】

孩子断夜奶是一个循序渐进的过程，家长注意观察孩子的变化，有耐心有计划地锻炼。

10个月孩子：让孩子自己吃

孩子在10个月左右精细动作的发育相对成熟，已经可以拿着勺子把碗里面的饭舀起来，放到自己的嘴巴，这一个过程对于大人来说轻而易举。对于孩子来说却是一个突破。孩子在吃饭的过程中慢慢的掌握手指的灵活度，有助于刺激孩子大脑的发育，而且孩子自己吃饭也能更好的品尝食物的味道，以后不容易挑食厌食。

【莹妈建议：】

把吃饭的主动权交给孩子，怕孩子吃不饱可以再喂两口。

写在最后：

10个月之前，孩子以奶为主，每天的奶量至少达到800毫升。添加辅食也是重点，妈妈要搞清楚。