怎样调和气血，一定要知道这些小妙招一、阴...

怎样调和气血，一定要知道这些小妙招
一、阴虚有热的
表现为怎么吃都不胖，手脚心发热，月经提前，遇事容易烦燥、失眠。

食疗：生地百合饮
生地、百合各两钱煮水饮，生地是滋补肝肾；百合养阴润肺、清心安神；、两药合用可——滋阴清热，润肺止咳
穴位：按摩太溪穴——补肾、清虚热

二、痰湿重的
表现就是肥胖，喝水都胖，下肢浮肿，舌苔厚腻，月经迟、白带多、私处瘙痒

食疗：陈皮茯苓茶
陈皮两钱、茯苓三钱，煮水泡饮，看健脾化湿、祛痰减胖
穴位：丰隆穴，能健脾化痰湿、和胃降逆

三、气滞血淤的
有痛经、血块，胸不胀痛，易烦易燥，舌下青筋明显，容易子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺问题的

食疗：当归丹参饮
当归、丹参各两钱煮水，可调经止痛，活血补血
穴位：太冲穴可疏解情绪、宽胸理气

四、气血不足的
表现经量少，就如黄脸婆一样，皮肤暗黄，乏力、有气无力，舌淡白

食疗：党参红枣茶
党参三钱，红枣三枚煮水饮，可益气养血、美容养颜
穴位：关元穴，可培补元气
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