长期坚持做这件事，如今“报应”来了

01

前不久看到一则热搜，让我瞬间头皮一紧。

西安一位20岁的花季少女，猛然间失去意识、倒地不起、四肢抽搐，紧急送往医院后，被确诊为癫痫。

原来，这名女子经常熬夜，每天凌晨一两点才睡，有时候还会喝点啤酒，睡眠严重不足。

事发当晚，在熬夜和同事玩游戏时突然间意识模糊，失去知觉，随后就被转到ICU中心进行抢救。

经诊断，女孩的癫痫发作是长期熬夜诱发的。这也一石激起千层浪，引发了网友们的热议。

因为熬夜，已经几乎成了当代人的一种习惯。

此前，中青报曾对1536名受访者进行调查，结果显示61.3%的人通常一周熬夜3次以上，熬夜追剧、打游戏等娱乐(56.9%)排在首位。

人人都知熬夜危害，却依旧熬夜。

殊不知，世界真的会惩罚不自律的人。

心存侥幸，早晚会害了自己。

02

熬夜，其实熬的是命。

长期熬夜，虽然可以进行调节，但对身体的伤害却是不可逆转的。

就像一台长时间高速运转的机器，即便经常进行保养，零件的磨损却无法挽回。

曾有这样一位妈妈，女儿6岁，儿子2岁。

由于白天都在忙着照顾两个孩子，她习惯了晚上等孩子睡着后玩手机到凌晨。

有一天早上，婆婆喊她吃饭没动静，走近才发现她的身体已经没了温度。

可她依然手握手机，眼睛还盯着手机屏幕。

最后，经法医鉴定，这位妈妈属于通宵玩手机引起过度疲劳，突发心源性疾病而猝死。

生活中，很多人也会心安理得地熬夜，还标榜说：“我熬得不是夜，是自由”。

殊不知，那条威胁生命的绳子正在越收越紧。

就像这位妈妈，因为一个小小的坏习惯丢了自己的性命，两个孩子也没了妈妈。

然而，熬夜生病住院乃至猝死的，又何止她。

有数据表明，每年有55万人因熬夜而猝死，这个数据看得让人胆颤心惊。

无疑，长期熬夜，就是在慢慢透支自己的身体。

要知道，我们只有远离不规律的作息，我们才能活得久一点，陪爱的人走得更远一点。

03

熬夜一时爽，看到体检报告就发慌。

长期熬夜带来的伤害，远不止猝死这一项。

除了变丑、变胖、变笨还不算最严重，持续睡眠不足，还可能患幻觉、妄想等精神障碍。

更恐怖的是，熬夜会使得癌症发病率上升200%。

之前深圳一位25岁女子查出癌症，医生称熬夜是催化剂。

她在一家IT企业上班，工作比较忙，经常通宵熬夜，被确诊患有肝癌时，自己都不敢相信。

因为10年前被检查出患有乙肝，每半年就会复查一次，而上一次检查，乙肝各项指标都还正常。

随后，她再次到医院进行复查，结果提示肿块直径有5厘米，初步确诊为肝癌和肝硬化。

庆幸的是，进行了手术治疗后，她恢复良好。

然而，并不是所有人都会和她一样幸运。

生活中，总有人认为自己还年轻，身体好，熬点夜没事，于是拼命透支身体，挥霍健康。

直到有一天，猝然倒下，却发现连反省的机会都没有了。

所以，别拿生命去熬夜了。今天熬夜给我们带来多少快感，明天便会以加倍的痛苦还给我们。

就算我们有年轻的身体，也有可能扛不住。

04

生命之于我们只有一次，我们不得不活得小心翼翼。

人生没有那么多来日方长，有的只是太多的乍然离场。

生活常常不给我们悔过的机会，所以别等到躺进ICU，才开始思考生命的意义；

不要等到病魔侵袭，才后悔没有好好照顾身体；

不要让你的父母白发人送黑发人，也不要让你的小孩从小就没了父母……

柏拉图早已说过：“没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前，并不觉得那是最大的快乐。”

希望大家从今天起，拒绝熬夜。

在奋斗之路上，歇一歇，拥抱一下转身就在的幸福。

切莫过度透支健康，透支生命。