温灸大法

温灸是个宝  人人离不了

温灸疗法是战胜现代病的最好疗法

作者：丁和（网名：心灯）
自然养生馆
自然健康俱乐部

今年冬初，朋友带她父亲来找我。老人七十七岁，气管炎十几年了，一到冬天就喘不上气来；夏天轻点，但也是行动迟缓，稍微活动就犯“憋”；因为整天低头拱腰咳嗽，背都有点驼了；也曾到很多地方看过，都没有什么好办法。大家都知道，中医、西医对慢性气管炎都没有好办法，有个“外不治癣，内不治喘”之说；其实，一般气管炎都是到冬天咳得厉害，为什么呢？通过下面的理疗，大家就会明白这个原理。

第一天来的时候，是他两个闺女搀着来的，驾着他上的二楼；我给他测心率，量血压没什么大问题；又用“全息生物电智能检测仪”给他做心肺功能监测，也正常；别看近八十岁的人了，身体各方面都很好；到底病因在哪里呢？就又用“中医经络健康检测仪”给他检查十二条经络；这回发现问题了，在肺经、膀胱经有“堵塞”现象；怎么办呢？我首先在他的前胸天突穴附近刮痧10分钟，痧癍不是很重；于是就又在颈肩大椎、秉风、百劳、肩井、肺俞、心俞等穴位区域拔罐两遍，每遍留罐10分钟；为什么拔两遍呢？正常情况下要拔一次，留罐20分钟，因考虑到老人年龄大了，怕身体受不了，就拔了两遍；最后在前胸涂上“通宝液”，敷上保鲜膜，用神灯温灸30分钟；老人做完后，立马感觉呼吸轻松了许多；第二天只有他一个闺女送他来的，下了车竟自己上的二楼；我看判断分析和理疗的思路都对，于是决定第二天通肺经和膀胱经；肺经采取的刮痧，刮完涂上“通宝液”，用保鲜膜包好，告诉他3—5个小时感觉不热了就揭掉；通膀胱经还是在后背头天拔罐的地方拔，只不过这次拔10分钟就行了；因为拔膀胱经要在昨天的区域以外再向胸椎、腰椎加排留罐，所以只做10分钟；如果年轻人，可以留罐20分钟；对于这样的老年人，每次少做，多做几次；拔完罐，让老人趴在理疗床上，在后背涂上“通宝液”，敷上保鲜膜，盖上温毛巾，用神灯温灸20分钟，年轻人可以温灸30分钟；第三天基本还是和前两天内容相似，理疗的目的就是疏通肺经和膀胱经；重点区域就是前胸天突穴部位和后背心肺区域，理疗的办法就是以轻度刮痧和拔罐，时间也要缩短，侧重于温灸；十几天的理疗，老人回农村老家喂牛放羊去了；这是个真实的事例，大家如果认为我说的有点悬乎，有这个病症的朋友可以试试这种效果。

这个事例，主要作用就是“温灸”起到了明显的效果。什么效果呢？“活血化瘀”，把呼吸系统的血液循环改善了，呼吸功能就恢复正常了；为什么温灸能“活血化瘀”呢？我在《高血压病考》里也讲过，我们炒菜的油锅，用凉水刷不行；油粘在锅上下不来，要用开水烫，才能把锅刷干净，温灸的作用就是这个道理；为什么针灸的效果要用“神奇”来形容呢？如果不明白这个原理，的确让人不可思议；针灸针灸，过去扎完汉针后（或同时），要用“艾”灸，这就是针灸的来历。

人体的血液循环是“喜热不喜冷”，冷了它就粘稠，流动就慢，就容易瘀堵；热了它流动得就快，就不容易瘀堵，甚至原来瘀堵的地方还能“冲”开；现代人普遍吃的油腻多，血液里充满了“油脂”，血液粘稠最容易瘀堵的就是微循环；现代人大部分疾病的根源，又都在于微循环出现障碍；而温灸疗法的最大功效恰恰是疏通微循环，所以，温灸是个宝，人人离不了。

我们都知道，一般有两个季节是老年人（特别是有心脑血管病的人）的“魔鬼季节”。一个是“秋末冬初”，一个是“冬末春初”；不知道大家注意到没有，一到这两个季节，小区里摆“花圈”的就多了起来；为什么这两个季节死亡率、发病率都高呢？就是因为天气一冷，身体的毛细血管和汗毛孔收缩，就容易诱发“突发”事件；寒冷的天气，人的血压就会升高，也是身体为了防止瘀堵，而产生的自救行为；这个季节除了合理加减衣服外，最需要注意的就是保护好头部和脖子，因为头和脖子没有“保护屏障”；所以出门的时候，特别是老人，如果户外呆的时间长，一定要戴帽子和围巾。

有人会说，炎热的天气也死人啊？当然，在特别炎热的天气里，也有死亡；但需要注意的也是发病诱因：一个是大吃寒凉餐饮，吃雪糕喝扎啤，毛细血管收缩，微循环就会瘀堵加重；再一个就是现在空调太普遍，家里有，办公室有，车里还有；大家会说，哪有这么悬乎？其实就这么悬乎；我曾经有两个客户，都是怕热，开着空调盖被子睡觉，结果一个得了第二次血栓，一个血压又高了上去；他们也不认可我的观点，也觉得我说的悬乎，没办法。

为什么夏天疾病少，病也轻呢？就是因为夏天温度高，人体的汗毛孔和毛细血管舒展开，微循环比寒冷的天气要好；所以治疗疾病的关键也是给身体加温，加温能促进血液循环，血液循环好才能使病状减轻。

现在也有人提出这样的设想，如果人体的温度高到42度，癌细胞就会“被杀死”？我也认同这样的设想，不过不应该理解为“杀死”癌细胞；应该是体温升高到一定程度，血液循环就会彻底改善，血液瘀堵的情况就会疏通；这样的状态下，身体的各种功能就会正常工作，那么身体的“自愈功能”就会自动处理内部的各种故障；也可以理解为“扶了正压住了邪”，温度高了有利于“活血化瘀”，因为肿瘤本身就是“瘀血疙瘩”；现在很多研究癌症的人，大多认为癌症是“瘀血疙瘩”；尽管我现在还没开始研究癌症，不过我倒赞同这样的设想。

人病了为什么要发烧？是不是也是为了杀死细菌？我也赞同这个说法。我们都知道，给使用物品消毒，要把水烧开；因为高温才能杀死细菌，所以有病发烧也应该是这个道理；另外，我们按摩“整肌正脊”的时候，也是先用“火疗”或者其它办法温灸，然后再整肌正脊；也是因为通过50度左右的温度灸疗以后，脊椎温度升高会更有利于变形椎体的复位。

一谈到“灸疗”，很多人就会想到“艾灸”；也有人会认为太专业，很麻烦。其实“艾灸”只是一个代表性的疗法，灸疗的影子伴随在我们每个人的生活里；小孩拉肚子，过去很多大人把两个手心搓热了，然后捂在肚脐眼（神阙穴），小孩拉肚子就会好，这就是温疗；有的时候头疼，用热毛巾敷敷头，头疼就会缓解，这也是温疗；我们都洗过“桑拿浴”，洗完了人觉得非常舒服，这就是热疗；肚子疼，肠胃不舒服，用个暖水袋暖暖，这也是温疗。

其实温灸疗法，还有很多种类。像“闪火罐法”也是典型的民间温灸疗法，火罐疗法不仅能起到“活血化瘀”的作用，还能“软坚散结”，把僵硬粘连的肌肉打开，还能“舒筋松骨”；像民间火疗法，过去哪里疼用酒精或者高度酒，点燃烧热了一遍一遍地用手对着患处抓，这种“抓灸”的效果也很明显，过去使用的也很普遍；现代温灸的技术和用具都有了很大的发展，所以现在就不常见了；还有“藏医”的火疗，现在也有了改进的“简易火疗法”，先在患处盖个湿毛巾，然后向毛巾上打95%的酒精，一次一次地点燃，等皮肤感觉热了，再用另一块湿毛巾把火扑灭；这种“焖捂”的原理，向内渗透热气，向外逼出病气，效果也很好；主要是针对理疗面积较大的情况，像整个后背疼，或者腰疼，不过这种疗法操作性强，一般不熟练的人，建议不用这种办法。

还有一种有特色的温灸疗法，就是药或者药水“发热”，就像现在的“中国灸”；平时放在那里不会发热，一贴到皮肤上就会发热；一是发热能促进血液循环，另一个道理呢？疼痛的地方一热，疼痛的感觉就会减轻，就像止疼药一样止疼；类似的产品，还有像“关节止疼膏”、“风湿止疼膏”，原理都是“温灸止疼”；里面放的什么原料呢？像辣椒面、胡椒面、姜汁之类的发热材料；所以说，温灸疗法就像我们的“家常便饭”一样随处可见，只不过是我们没有注意罢了；我研发的通宝液药酒，也是根据这个原理，选用不同的药材组合而配制的；很多康友都问我要“通宝液”的配方，怎么给呢？每个人要根据不同症状配制相对应的料材；风湿的是治风湿的，关节炎的是治关节炎的，所以我在《通宝酒》里面，给大家一个总纲。

现在比较专业的温灸器械，有常见的“远红外线治疗仪”，还有“电磁波治疗仪”，因为它的理疗效果好，很多人称它叫“神灯”；不过值得一提的是，很多人都用它们直接烤病灶，这样效果不是很好；因为随烤热量随跑，温灸的作用发挥得“不尽人意”；我在实践中给改进了一下，就是在理疗的地方先涂上“通宝液”药水，盖上保鲜膜，再捂上湿毛巾，然后再用烤灯烤灸；这样的话，一是药力能渗透较快；二是热量能聚集在一起。

如果大家感到掌握上面讲的温灸疗法有难度的话，再介绍几种比较简易的；就像我在《健康健康从头开始》里介绍的，头疼的时候，用电吹风吹风府穴部位，头疼马上就会缓解，这就是典型的简易温灸疗法；温灸疗法最有效的，就是针对疼痛病症；为什么对付疼痛病症效果明显呢？因为疼痛都是因为“气滞血瘀”；而温灸的功效就是“活血化瘀”，像腰疼、腿疼、胳膊疼，哪里疼就在哪里温灸，立刻就会缓解；长期理疗，还能根除；现在有电热毯、有电热“手宝”，有充电“热腰袋”等等很多加热的物品，都能进行简易温灸；这些物品都很便宜，而且很多都是家庭不用单独配备的，只是“物增其用”罢了；像充电“暖腰袋”，只不过三、五十元钱，不仅能疗腰，也能疗颈椎，也能疗其它地方；真是随手拿来，随时能用，一用就灵。

如果大家对温灸疗法有兴趣的话，我再介绍一种比较高效的温灸疗法，家庭“药浴蒸疗”。我们都洗过“桑拿浴”，可人在里面呆不上一会就由于“缺氧”而难受，所以只能洗个舒服，却不能治病；现在市场上又出现了“汗蒸房”，价格倒不贵，可一、二十个人挤在一个小蒸房里，单单一个气味就让人受不了，更别说再有传染病了；不过这种蒸疗对付心脑血管病人、糖尿病、风湿（类风湿）病人有奇效，对减肥的原理也很好；它的主要功效是让人长时间出汗，打通微循环；时间短了汗出不透，汗出透了才能把毛细血管和汗毛孔里的杂质毒素给“逼”出来。

所以蒸疗的关键是要能蒸得时间长，怎么解决既又要时间长又要不缺氧呢？

就是我们的“家庭药浴蒸疗法”：（1）首先做个蒸箱，蒸疗的时候，把头露出来。怎么做呢？用木板或者铁皮做个方（或者圆）桶，直径或长宽七十公分，高度一米左右，再在底部挖个小孔，用的时候往里送药气；（2）买个电磁炉，一个热水壶。热水壶里放上中药材，加上水，放到电磁炉上烧，热水壶嘴上接个塑料管，另一头插进蒸箱底部那个小孔里。（3）如果热得受不了，还可以根据电磁炉上的档位调节温度；（4）为了方便和卫生，另外可以给蒸箱用棉布做个内套，就像套筒一样，用完了可以洗；（5）怎么闪出头呢？用毛巾把脖子以下围盖住。

由此一套家庭药浴蒸疗大功告成。配药可以根据《足疗怎样做才好》里的药方配制，也可以请中医根据病情需要单开药方；一般人能承受20多分钟，最厉害的能承受40分钟；大汗淋淋那个爽，你自己试一试就知道我不是吹牛；家庭没有洗澡设备的，还能代替洗澡，何乐而不为？

另外，古人在灸疗上积累了很好的经验；今天把收集到的《扁鹊玉龙经》介绍给康友，便于温灸参考；

温灸穴位歌

《扁鹊玉龙经》

中风瘫痪经年月，曲鬓七处艾且热。耳聋气闭听会中，百会脱肛并泻血。

承浆暴哑口喝斜，耳下颊车并口脱。偏正头疼及目眩，囟会神庭最亲切。

风劳气嗽久未痊，第一椎下灸两边。肺疼喘满难偃仰，华盖中府能安然。

喉闭失音并吐血，细寻天突直无偏。瘰疬当求缺盆内，紫宫吐血真秘传。

霍乱吐泻精神脱，艾灸中脘人当活。食积脐旁取章门，气癖食关中脘穴。

脐上一寸名水分，腹胀更直施手诀。关元气海脐心下，虚惫崩中真妙绝．

呕吐当先求膈腧，胁痛肝腧目翳除，肩如反弓臂如折，曲池养老并肩髃，

泄泻注下取脐内，意舍消渴诚非虚，气刺两乳中庭内，巨阙幽门更为最。

忽然下部发奔豚，穴号五枢宜灼艾。肺俞魄户疗肺疾，疟灸脾腧寒热退。

膏肓二穴不易求，虚惫失精并上气．五痔只好灸长强，肠风痔疾尤为良．

肠痛围脐四畔灸，相去寸半当酌量．赤白带下小肠腧，咳逆期门中指长．

大敦二穴足大指，血崩血衄宜细详。项强天井及天柱，鼻塞上星真可取。

人门挺露号产疒貴，阴跷脐心二穴主。妇人血气痛难禁，四满灸之效可许。

脐下二寸名石门，针灸令人绝子女。肩髃相对主痿留，壮数灸之直推求。

腹连殗殜骨蒸患，四花一灸可无忧。环跳取时须侧卧，冷痹筋挛足不收。

转筋速灸承山上，太冲寒疝即时瘳。脚气三里及风市，腰痛昆仑曲月秋里。

复溜偏治五淋病，涌泉无孕须怀子。阴中湿痒阴跷间，便疝大敦足大指。

癫邪之病及五痫，手足四处艾俱起。风拄地痛足髃疼，京历付阳与仆參。

心如锥刺太溪上，睛痛宜去灸拳尖。历节痛风两处穴，飞扬绝骨可安痊。

脾虚腹胀身浮肿，大都三里艾宜燃。赤白痢下中膂取，背脊三焦最宜主。

臂疼手痛手三里，腕骨肘髎与中渚。目骨更取穴譩譆，肩背痛兼灸天柱。

腰俞一穴最为奇，艾灸中间腰痛食。醉饱俱伤面目黄，但灸飞扬及库房。