65岁以上老年人，血压多少才正常？医生给出合理解释，了解一下吧

对于我们一般正常人来说，45岁左右就已经步入了中年，而且65岁之后就是老年人，65岁是非常关键的一个年龄阶段，如果不注意身体的健康养护，很难有一个幸福安逸的晚年生活。

那么65岁以上的朋友血压多少才算正常呢？然而对于很多身体健康的老年人来说，血压的正常范围和年轻的朋友没有很大的差别，就算是保持在120/80左右，也是非常正常的情况，那么有的人问了65岁以上的老年人需要控制到多少才算是真正的正常？但是不同的情况，要有不同的指标。

65岁以上老年人，血压多少才正常？医生给出合理解释，了解一下吧

1、脉压落差大

老年人血压高的话，第1表现就是脉压差比较大，很多高血压患者在生活中经常出现收缩压比较高而且舒张压一点也不高的情况，甚至两个血压的指标会超过60的差别，这种情况只有一种可能性，就是血管出现了硬化。

2、血压波动大

随着年龄的越来越增长，曲瘤的血压高延长的时间会越来越多，会让很多高血压患者出现血压波动比较大，比如说早上晚上中午血压的检测指标完全不一样，会增加了控制血压的难度，非常容易出现心脑血管疾病。

3、患有其他慢性疾病

很多老年人随着年龄的增长，身体会或多或少的都有一些慢性疾病，比如说冠心病或者脑梗等等，都会影响到血压的水平，这个时候需要控制身体健康出现的问题，尤其很重要。

超过65岁患有高血压，怎样的水平才算正常？

对于65岁以上的老年人来说，血压控制在145/95以内，年龄上的参考值是一个依据，没有太多的严格要求，尤其是脑供血不足的时候血压的范围指标会适当的放宽一点，所以说很多人的体质不同，血压的指标也会不同，但是需要关心的是，很多老年人在吃降压药的时候都会慢慢的增加药剂量，不可以直接加量，否则容易出现脑梗。

控制血压不能光吃药，还要做到这几件事

合理用药很多人在出现高血压的时候，都应该在医生的指导下科学的服用药物，并且坚持很久的时间，才能够长久的稳定体内的血压，才能够有效的预防血压升高带来的健康问题，千万不要感觉自己的身体比较正常，而且会支持减少药物的服用或者停止服用药物，都是非常不正确的选择。

清淡饮食为了防止血压升高，我们也要控制饮食，养成良好的饮食规律，多吃一些对血压有好处的食物，可以适当的补充一些钾元素，能够有效的稳定体内的血压，比如说生活中常吃的一些香蕉，其中的钾元素含量就很高。

喝养生茶我们可以在翻阅《黄帝内经》，你会发现有很多降低血压的食材，比如说蒲公英，罗汉果，金银花等等多种中药材，按照医学的方式进行搭配，可以清理血管垃圾，减少高血压升高。

蒲公英：大量的维生素以及微量元素，再加上丰富的矿物质，可以改善血管的健康，有利于血液的流动

苦丁：苦丁泡的茶比较苦，但是对身体健康很有益，不仅可以保护眼睛的健康，还能够清理血管的垃圾

罗汉果：生活中比较常见，具有很好的营养价值，可以清肺毒，缓解粪便问题，保护皮肤健康

总的来说，老年人患有高血压需要长期坚持并且保证良好的生活习惯，心情要愉悦，尽量维持睡眠时间以及睡眠质量，否则会影响到身体健康，甚至不会有完美的晚年生活。