行动力的秘密：为每个目标制定数字化指标

在目标管理上，有一个著名的SMART原则，其中M指目标必须是可以衡量的（Measurable）。如果一个目标可以衡量，最明显的好处是我们可以精准地评估当前完成目标的进度，并通过逐步推进目标提高完成率从而获得成就感，成就感反过来又会促进我们更卖力地去完成目标。换句话说，如果你在一个目标上迟迟没有任何行动，很可能是你没有给这个目标制定一些可量化的指标，没有量化，你就没办法拥有一个进度条并从其上获得成就感，所以你没有足够的动力去实现目标。

量化目标，相当于我们给目标制定一些数字化的指标，这些指标能够衡量一个目标的完成情况，例如进度、完成质量等等。我第一次量化目标，是我在2014年制定阅读计划时，当时设定的数字化指标就是“每天阅读2小时”，当时我是这样考虑的，在阅读上有不少数字化指标都可以用，例如阅读时长、阅读天数、阅读本数、阅读页数等，为什么我单单考虑阅读时长作为数字化指标呢？因为当时我还没有养成每天都看书的习惯，对当时的我来说，通过一个指标监测、促进我每天都读书，这点尤为重要，至于读了多少、读哪些书、记住多少等等可以先暂且不管，而用“每天阅读2小时”这个指标，使用的是最通用的计量标准——时间（小时），它记录方便，并且让我能够精准地判断出我每天完成了多少任务，我只需要在开始读书时看一下时间，读书结束后再看一下时间，就能知道这次读了多久，然后记住本次阅读时长，那么我就清楚地知道自己完成了目标的百分之几，还差百分之几才完成当天的任务，这个指标无形中让我产生一股动力，无论如何我都要读够两小时。

为了顺利地完成每天阅读两小时的目标，我在读书的过程中也设定了一些数字化指标，例如一本书有20章，我将“章节数”作为本次读书的指标，一有闲暇时间，我就至少完成一个章节，当你将一本书这样分割之后，你发现读完一本书无比简单，你并不需要一整块时间，只需要利用一些零碎时间，一章一章地读，一本书就在不知不觉中被读完了，1、2、3、4......20，随着这个数字的不断推进，你会感觉自己越来越靠近目标，这种感觉能够让你充满斗志，克服懒惰，提高行动力。

在写作上，我设定的数字化指标更简单：每天至少更新一篇文章，字数在1000字左右，前者是硬性要求，后者的弹性比较大，多点少点都没有问题。通过这两个指标，我就可以非常简单地评估自己在写作这个目标上的完成情况，完成还是没完成？一目了然。如果没有数字化指标，一个目标就是空中楼阁，因为无法衡量，我们执行起来就没有着力点也没有明确的方向，最终目标只会打水漂。

生活和工作中有很多数字化的指标可供参考，例如打卡天数、跑步的里程数、学习时长、成绩、业绩等等，这些指标为我们实现目标提供了一条清晰的前进路径，让我们充满了力量前进。尽管这些指标不一定能完全表达出一个目标的真正意义，但是它的存在能够让我们提升行动力，而行动力对于目标的完成至关重要。如果你在一些目标上迟迟没有任何行动，或者常常半途而废，不妨给你的目标制定一些数字化指标，用指标去鞭策你不断前进。