肾不好，起夜多、白天尿多，给你支1招，是肾的加油站

大家好，我是雷师兄，好多朋友经常问我这个 SX的问题，那SX呢，我经常说 它分为肾阴虚和肾阳虚。它是完全不同的，一个是热证 一个是寒证，那今天呢，咱们具体的来讲一下，这个什么叫肾阳虚 肾阳虚具体的一些症状表现 包括它的一些TL方法 希望呢。

大家仔细认真的看一下 这个视频的稍微有些长 希望大家能从原理上原因 包括调节方法 都能认真的了解一下。首先呢，肾阳虚啊，它是什么原理呢？我这里呢给大家打个比方这个肾，它就好像这个油灯。大家以前经常用这个煤油灯是吧。

这个灯光，它就是肾阳 灯油呢，它就是肾阴，咱们如果想让这个 灯光变亮的话，咱们需要把 灯芯拔粗 那灯芯拔粗之后呢，它同时就会消耗灯油，所以呢，咱们补S阳之前呢，先要加灯油 灯油是什么 就我们肾阴 肾阴什么 就是我们所说的这个灯油 那这样的，就需要先滋补S阴。

然后呢？在用什么呢 附子桂枝这些来补S阳？那我们具体肾阳虚，平时您身体上 会有哪些症状表现？咱们这儿先说一下，首先呢，就是好多人会出现。晚上的时候，起夜多，白天尿频尿多。

那么我们说 为什么会这样呢？因为我们的肾它是主什么 主水液代谢的。如果你肾阳不足，肾的热能不够了，它就不能 给我们的什么 膀胱给加温 那膀胱里面的水汽化不了 怎么样。水多了吧，就憋不住尿，就总要想上厕所，那第二个 会出现水肿啊。

特别是下肢 那还是肾主水液代谢，如果您的肾阳不足？肾的功能不足，它不能把水液排泄出去，那这个水呢，就会通过渗透，慢慢跑到我们腿上面，出现水肿。第三个肾阳不足的人呢，会脚冰凉，为什么呢 肾呢再我们的下焦。在我们脏腑的最下面 而脚呢，也是在人体最下面，所以脚冷的人 通常也说明 肾中的阳气不足，也就会出现这种 脚冰凉的问题比较多。

第四个表现呢 就是脾肾阳虚 脾肾阳虚会出现什么呢 五更泻 就是早上四，五点钟的时候 就要起床大号，这个也是因为 肾呢在水下。脾呢为土 如果肾的热能不足，体表的这种土 也就会热量不足。脾阳不足，它不能升举 脾气是往上升的，它一旦阳气不足 不能向上升 怎么样，它就会往下走，往下走就会出现这个五更泻。

那说到这个肾阳虚 它的一些表现，那我们具体该怎么去TL呢？刚才说了好多症状，下面呢我把这个方法 一点一点给大家说一下，大家仔细认真的听一下，也可以把这个视频收藏一下，可能你一下 理解不透 那我这儿，尽量给大家来说 第一个呢。肾阳虚，我们经常用的一个中成Y 叫金匮肾气丸，它里面有什么 地黄山药？山茱萸，泽泻，茯苓，丹皮桂枝附子？

我刚才说了脾肾阳五更泻 又该怎么办呢？可以用一个中成Y叫四神丸，四神丸里面有 肉豆蔻补骨脂五味子吴茱萸。如果您肾阳虚，又加上脚冰凉 怎么办呢？我们可以用一个泡脚方 用什么 用桂枝干姜。细辛茯苓加上艾叶，我们晚上来泡泡脚 就可以TL我们这种 这个脚冰凉肾阳虚问题，平时呢，咱们要注意什么的，一定要注意身体的保暖，少吃一些生冷寒凉的食物，包括一些海鲜，这都是比较寒的食物 平时呢，咱们有什么问题的时候 少用一些抗生素 再一个呢？