【精品博文】晒运动 | 快乐工作 健康生活

最近教练为激励学员上课的乐趣，刚给照了一组照片，就碰上AET晒运动的活动。那就晒晒吧，谈谈练瑜伽的过程。

上班二十年有余，每天趴在电脑前，下班后总觉得脖子酸痛；近来还觉得手指发麻。是年龄大了？还是。。。。。。

自从开始陪读后，上班路程是愈来愈远，从单程20公里升级到40公里，开车时间也从不到40分钟延长到至少90分钟，路上走走停停，让人崩溃！

而且由于工作变动，承担的压力愈发的大。一方面要狠心地给同事压各种工作、提各项要求，以实现第二次创业的目标；另一方面小心翼翼地查看领导的脸色，找出各种理由解释，以获得支持、资源，更多的是签字认可；每天计算收入、成本，如何完成考核指标，以期望一起奋斗的伙伴能在年终获得更多的绩效。

失眠、烦躁，各种不良情绪都要伺机喷发。自己也意识到了问题，想着得去改变这种现状。

两年前，又拿出了了四年前头脑发热时办的、练了不到10次的瑜伽卡，好在人家老板还认可，开始了瑜伽练习。刚开始练习时很难、很疼，一到上课时间，心里就打退堂鼓，看着瑜伽馆里好几位年龄比咱还大的姐姐做着高难的动作甚是羡慕，她们告诉我通过练习，减了多少斤（这是所有女人的追求），啥啥毛病好了，还主动提出监督我的练习。在一帮姐妹的帮助下，瑜伽练习也断断续续地坚持下来了，虽然动作还是很不标准，但也慢慢体会到了“享受疼痛、享受出汗”的乐趣，尽量去忘掉烦恼，把工作和生活分开，关键体重还比较稳定了。

虽然由于办公地点搬迁的原因，现在上瑜伽课不是很方便，但我还是会坚持的，一定要快乐工作、健康生活。