怎样缓解腰间盘突出，治疗腰间盘突出办法
腰椎间盘突出是很多人都知道的疾病，会给我们的生活造成很大的不便，而且这种疾病的发病率在逐渐增多，有很多的腰椎间盘突出患者是因为长久的工作导致的，给患者的工作和生活带来很大的伤害。
随着社会和的发展，科学技术的信息化，越来越多人的工作是在网络上完成的，而长久的坐着就导致了一些疾病的出现，腰椎间盘突出就是其中一种，而且这种疾病的发病率在逐渐增多，给患者的工作和生活带来了很大的伤害，那么你知道怎样缓解腰间盘突出吗，下面就为大家介绍一下怎么治疗腰椎间盘突出，一起来看看吧。
1、缓解腰椎间盘突出很有效的方法就是卧床休息，但是这种方法只是适合症状较轻的患者，还可以通过一些运动方式来进行缓解，这是因为症状轻的话给患者带来的影响较小，可以做一些运动，来增加腰椎的韧带，减缓疾病发作带来的伤害。
2、腰椎间盘突出症状严重的患者就要去医院进行治疗了，而且在选择治疗方法的时候要选择副作用较小的治疗方法，可以通过针灸、推拿等方法来减轻疾病发作带来的痛苦，所以可以在日常生活中让家里人按摩，长期坚持下去就会减缓疾病带来的伤害。
3、要养成良好的生活习惯这样能够减缓疾病带来的生活，正确的坐姿能够避免一些疾病的出现，而且在坐正的时候能够减缓腰椎间盘突出的压力，避免疾病的出现，同时还能够让身体更加的健康，正确的习惯不仅减少疾病的出现，同时会让身体更加的挺直，让人更加的自信。
腰间盘突出的是一个比较大众化疾患，病因很多，但其病因却和其他腰部疾病有所不同，不论是病因、症状治疗或者防治都是患者和其家人想要了解的，下面就对腰间盘突出的一些常规问题进行解答。
腰间盘突出的病因有哪些：
一、腰椎中髓核是最为重要的部分，髓核的蜕变是腰间盘突出的基本因素，主要表现在髓核的含水量降低，病因此引起椎关节松动等小范围的病理性改变，纤维环的蜕变也是基本因素之一，表现为坚韧度下降。
二、如果腰骶先天性异常的话也会诱发腰间盘突出，腰骶异常导致下腰椎承受应力发生改变，因为腰椎内部的压力改变，在这种情况下就较容易发病退变性损伤。
三、同其他的腰部疾患一样，长期的反复的外力损害，突然负重，体位不正寒邪入侵和会使腰椎退变，进而引发腰间盘突出。
腰间盘突出的症状有哪些：
腰间盘突出的治疗方法是什么：
中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想的治疗方法，所以近年来国内大量运用中医、中药治疗本症，方法各异，取得了很大进展。疗法大体可分为两类，一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；内服中药酒，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用，偏方是通过中药酒让突出的腰间盘慢慢复原，然后再重新修复生长新的骨髓，从而达到根治的目的，确保之后都不会再复发，整个过程和突出刚好相反，回纳、修复、巩固这样一种治疗环节。配方为纯中草药通过秘法泡制，无任何副作用问题。
但如果常规的物理和化学治疗效果不理想者就建议用手术治疗，近几年，因技术的发展，椎间盘摘除等微创手术的损伤减小，都取得了良好的效果。
如何进行腰间盘突出的防治：
腰间盘突出的防治重点在于减少积累伤。比如要形成保持良好体位的习惯，矫正坐姿，睡眠的时候不易用太软的床，伏案工作者要注意桌椅的高度并且要定期改变姿势。职业工作中要注意减少用腰部发力，改成多用腿部发力，定时伸腰挺胸，使用宽腰带。加强脊背训练。
其实随着人们年龄的增长，身体的各项机能慢慢下降，腰间盘的活性也会逐渐的自然性衰退，每个人的腰间盘或多或少的都会有些病变，但只要常去医院做必要的检查，并注意个人生活习惯和保持锻炼，就能把腰间盘突出扼杀在摇篮里。