《神农本草经》中的1味上品药，想要头发浓密的人都应该知道！

今天

我的头发就是这样被吹乱的啊 五条人 - 广东姑娘

今天给大家的讲个民间秘方，直说，是用来治斑秃的。你掉头发也可以用起来，杀鸡用牛刀，效果可能更快。

我头发长，掉的话，掉几根就一大坨，但用这个方法，我的头发一直都在长，怎么说呢，就是总有短短的新头发长出来，有点胎毛那种感觉。很多小孩子头发都特别乱，是因为他们剪完头发，还有新头发会乱长。

这个民间秘方我以前也听说过，但今年才开始用。因为去年我选品的同事去拜访暖庐中医的老板丁先生，丁先生给他说，他临床上用这个方法治疗斑秃、掉头发特别好用。聊了很多，同事又和我说，我才开始用。

这个秘方就是茯苓粉8克，每天两次冲水或者加到饭或者粥里。坚持吃，一个月为一个周期来服用。这个东西得长期吃，我也是吃了好久，感觉还是有用，才拿出来写。

当然我平时心也比较闲，这个可能也有帮助。精神压力大的人，你吃这个就多少更慢一点。我也在网上搜了，有的说是6克，有的说是10克，我觉这个不重要，重要的是你得连续服用，每天两勺，持续作用才有效果出来。

这段文字是我在网上找的：

中医认为，斑秃的形成多因水气上泛巅顶，浸蚀发根，使发根腐而枯落。中药茯苓可治斑秃，因茯苓淡渗利湿，能上行渗水湿，导饮下降，湿去则发生。此法需坚持服至发根生出。虽不是直接生发，但亦合乎“伏其所主，先其所因”的治疗法则。（《岳美中医学文集》，中国中医药出版社出版）

简单地说，你要是湿气重，痰湿多，你的头发毛囊里面垃圾多，就像土壤腐烂一样，长不出好植物。大自然的好土，都是下雨之后，就渗到深处了，它不积在那不动，但凡那种不流动的水湿，放一会儿就臭了。茯苓的作用，就是可以让这些积累在毛囊里的臭水，下行随二便排出身体，头发毛囊有了好土，就能长得好。

之前我写过这个方法，很多朋友用了有效果👇

今天再拿出来给大家详细的讲解一下，茯苓真的特别厉害，它是《神农本草经》里的上品药。

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上品药：生气通天，久服轻身不老！

茯苓是《神农本草经》中木部上品药，什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。

《神农本草经》说：“上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”

是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，上品药稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。

我们的湿气，是常年积累才形成的，祛湿也不是一两天就能去掉的，所以茯苓祛湿第一个好处就是对身体毫无伤害，可以令我们“神形具备”。

明·缪希雍《神农本草经》注疏👆

茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。能利水渗湿，健脾，宁心。临床多用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症状。

茯苓能健脾益气，帮助脾运化体内的水，湿是体内运化不掉的水，而茯苓能让身体把这些水排出去，达到祛湿的效果，对于水肿尿少身体水液代谢问题明显的人有显著疗效。

同时还能化痰安神，帮助睡眠（上品药调神，也可以驱邪）。

与其他祛湿药不同，茯苓的利水渗湿功效，是通过健运脾肺功能（特别是这会儿病毒还没走祛湿养正气）而达到的，加上它药性平和，既可驱邪，又可扶正，利水而不伤正气，而且还可以宁心安神，对于脾虚引起痰湿重、水肿、食欲不好、大便不成形、肚子胀等都很好用。

临床所用大部分健脾益气，祛湿的方剂都会用到茯苓。治疗脾胃气虚，身体有湿的基础方四君子汤就有用到茯苓。

单吃茯苓有窍门：吃错了想啃树皮一样！

清代名医张锡纯在《医学衷中参西录》里记载：“茯苓若入煎剂，其切作块者，终日煎之不透，必须切薄片，或捣为末，方能煎透。”

这是说，块状的茯苓不好煎透，用粉末比较好。我们商城里的茯苓也打成了粉末，便于煎透好吸收。而且是神农架山里的茯苓，他在野生环境下播菌，山里自然环境生长，不打药不施肥，检测后无任何农药，效果好，安全，大人、老人小孩都可以吃。

茯苓粉直接吃，朋友们说，像树皮一样……直接冲冲不开的，因为不会融化，所以糊嗓子。煮粥就好多了。

如果你对药材比较喜欢，口味淡，可以直接用茯苓粉煮粥来祛湿，很方便，煮粥的时候舀一勺进去搅合就行，可能不融，但不用担心，是正常的。

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我同事的先生湿气很重，痰也多，被她嫌弃，吃了3天茯苓煮粥，脸上明显清爽了，不那么油腻了，痰也少了，体味也淡了。

这是第一种吃法：

每天8克，早晚两次，拌到粥里、煮到粥里，冲水吃。

茯苓没有味道，又不溶，其实这么吃，如果没有粥，真是不方便，口感也不好。吃几天容易烦，但要是坚持，这个方法也超级好。

让茯苓变好吃：搭配其他小伙伴效果更好！

单独吃茯苓因为不好吃，有的人也不能天天熬粥。因为这个养头发的原理是养土，主要是养脾土，所以我同事还动脑筋，把这个方子做的好吃了一点。

他是同一个思路，脾肺肾同补，做出了两个不同的产品。先后天一起养，一边去湿气，一边养正气，打好身体的底子，清理身体的垃圾，正气足，脾胃运化好，没有湿气，痘痘和病毒都没有生存的环境。这阵子用起来正好。

茯苓山药粉呢，气血虚的人更适合，乌养粉呢，肾虚的人更适合。但这俩平时可以都吃，换着吃，不同口味，以免厌倦。东西虽然好，要是天天喝一样，喝烦了，影响心情。得不偿失。

1.茯苓山药粉：祛湿减肥+健脾增肥+益气补血乌发

一个是茯苓山药粉，里面有茯苓、山药、红枣、黑芝麻。这里面茯苓祛湿健脾，山药补肺气、排痰、健脾，红枣健脾养胃、补气养血，黑芝麻补肾乌发。

如果你平时面色发黄，气虚、血虚，就比较适合吃茯苓山药粉。

这里面的茯苓，也是神农架的茯苓，这里面的山药是河南焦作垆土山药，大枣是新疆若羌的大枣，芝麻是安徽的黑芝麻，都是道地的食材。

说到上品，山药是草部上品，大枣是果部上品，芝麻是米谷部上品，这种人人都适合的东西，可以常年吃着调理身体，它们看上去很普通，很平常，可平常就是最好的东西，吃了，身体不会受害。

茯苓山药粉可以常年吃，用它替代主食，早餐或者晚餐吃就很好。健脾益气了，身体排湿，身体就没那么肿，也没那么油了。

味道好，才能吃下去更好，也更好坚持，这样祛除体内垃圾的能力更强了，补益效果也比单独用山药和茯苓要强一些。还能改善头晕、乏力、面色苍白、长白发、掉头发的情况。

用过的朋友反馈都不错👇

便便完美了👇

胖的人变瘦，瘦的人变胖👇

脸上出油也少了👇

好吃，睡眠也变好了，因为茯苓和大枣都有安神的作用👇

这个坚持吃，都是磨成粉的，先用凉开水搅匀，再用沸水冲，如果你技术好，直接用沸水冲也可以。很香很好吃，小朋友也会喜欢的。老人家消化不好，也尤其适合这种细细软软的东西，可以一次来4罐，给自己也给家人，全家人一起养生，毕竟，家人就是你最重要的环境。

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2.乌养粉：祛湿健脾+补肾乌发

另一个是最新做的乌养粉，一样的吃法。它只有四味：黑豆、黑芝麻、山药、茯苓。

如果你平时面色发黑，焦虑，腰痛，肾虚、血虚、产后掉头发，就比较适合吃乌养粉。男生也是比较推荐这款。

它们是围绕“发为血之余；发为肾之华；肺主皮毛”这三个养发重点调理的。以黑豆益肾填精，滋肾阴，黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥，怀山药补肺气、滋肾益精、化痰，又因脾胃是气血生化之源，用怀山药健脾养胃、助消化；茯苓健脾利湿，既避免了滋阴太过而滋腻，又能更好生气血。

还能改善食欲不好、容易头晕、身体乏力、耳鸣、长白发、掉头发、便秘的情况。

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简单的回顾一下。茯苓粉直接吃就行，气血虚茯苓山药粉，肾虚乌养粉。也可以三个换着吃。都是上品药，没啥禁忌，孕妇如果单独用茯苓需要遵医嘱，后两个可以直接吃。

养一养，循序渐进，每天一点点，坚持起码一个月，会有大变化的。

也建议大家用气垫梳多多轻拍头皮，它有弹性，不是那种硬邦邦的，比较舒服，很好用，直接拍身体也很舒服。多拍就是给头皮松土。

这都打底子的东西，养好我们身体的土，才能开出美丽的花朵。

土是根本。