如果你坚持瑜伽，那么你的一辈子大概是这样的~
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你可还曾记得，练习瑜伽多久了？瑜伽与没有瑜伽的人，在每天看来似乎没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距已非常明显；在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。再等到10年以后再看时，那就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
这是开始改变的一周，你的身体开始发生正向的改变，瑜伽的初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化。
虽然你的双手、双腿、腰背会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为瑜伽会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽。
一个月的瑜伽练习，你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力。你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。
你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。为了保护瑜伽的成果，自然会吃得清淡，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
你会发现这一年几乎没有去过医院，瑜伽让你的体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统。
瑜伽带给你匀速的新陈代谢，你的身体就是一台“脂肪化解器”，脂肪不再会囤积。而你的同龄人，很多都是珠圆玉润，腰腹部带着一个游泳圈。
这五年你身边不健身的很多朋友，同学肯定大腹便便，要么像梨，要么像苹果，也许会有少数人还说的过去，但肯定也会是有一圈圈赘肉！
而你，坚持瑜伽这五年只要不是练一天休息一个月，不管从身材，气质，还是容貌都会比你身边的人好千百倍！
在这个时候你和你身边的人都应该有了家庭和孩子，有了家庭和孩子后人生大事基本完成，这时候最容易发福，身边的人应该都在讨论减肥！
而你，已经坚持瑜伽十年，你的身材依然保持的很好，身边的人估计会常常问你保持身材的秘诀！
你和你周围朋友的孩子差不多也长大了，由于你坚持瑜伽了二十年，以至于你和你的孩子站在一起，很难让人家相信你是你孩子的长辈！
相比周围不瑜伽的朋友，TA们一定很羡慕你！
这时候已经慢慢步入老年生活，你身边不瑜伽的人可能开始会有疾病，不健康的表现。
由于你坚持了四十年以至于你现在依然健康，吃嘛嘛香，身材依旧完美，魅力不减当年！想去哪儿而就去哪儿，疾病拦不住你！
在这个时候你的很多同龄人已经入土为安，剩下少数可能在病床上挣扎，由于你坚持瑜伽了八十年，以至于你依旧健康，还可以带着孙儿到处溜达！
不管你现在多大，你都可以通过瑜伽，让你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质得到提升。坚持瑜伽没什么，只不过是能让你，更有气质、更自信、更健康罢了！
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