医圣常用的通心脉食物，每天吃点心脏好、排便畅，肚子也消了

本 期 导 读

究竟是什么样的一味药，能让罗大伦都说，它曾救了自己一命。

近日一女主播在直播的时候突然倒地猝死，死因为心力衰竭。事发前几分钟还能跟粉丝有说有笑，突然就毫无征兆地倒地了。

逝者已逝，引以为鉴的是日常要保养好心脏，因为永远不知道明天和意外哪个先到来。

经常听到心脏不好的人说，少点吃点油，不然你心血管会更堵。

但你可能不知道，有一味中药它富含油脂，常吃它不但不堵血管，还养护心脏，弹性血管，搬运出肠道垃圾，曾救罗大伦一命。

罗大伦曾在节目中坦诚，当年刚学中医的时候因为用功过度，导致心脏不舒服，偶尔会空转偷停一下，就所谓的早搏。去找西医查不出来毛病，于是自己就在伤寒论里面找了一张方子，熬一剂就好了。

方子里有一味对心脏大有裨益的药——火麻仁。但大部分人的认识都停留在：火麻仁就是润肠通便用的。

就如罗大伦老师所言，实际上它对心脏有很好的补益作用，医圣张仲景在汉代就知道了，所以放在这个方子里用。

这个火麻仁究竟是何方神圣呢？提起它，就不得不说世界长寿之乡的广西巴马村。

巴马长寿老人都有长期食用火麻仁的习惯。央视记者曾采访过一位113岁的巴马老人黄阿婆，她五代同堂，和记者谈话时头脑清晰说话有力。后来谈话中了解到，她非常爱吃火麻仁，从年轻到现在几乎每天吃一顿火麻汤，身体健健康康的，很少生过病。

小编和你带着同样的疑问，查了很多文献发现，小小的火麻仁里，映画出巴马人药食同源养生文化的智慧缩影。

心与小肠相表里

通便排肠浊，可通心脉

一查研究文献发现，罗大伦老师说的对心脏有益的作用果然不虚。我们说心为五脏六腑之大主，是所有血流都必经之地，心脏最怕堵。

而高脂肪、高热量的饮食，导致血液中胆固醇、甘油三酯等垃圾淤堵太多，就会给心脏造成很大压力，造成血管的堵塞。

火麻仁油中含有的不饱和脂肪酸，能加速体内胆固醇、三酰甘油的代谢，具有明确的降低动物血脂和抗动脉硬化的作用。

（火麻仁油的药理功能及安全性研究进展[J].食品工业科技,2017:326-330.）

《分类草药性》：火麻仁，去瘀血，生新血。

《食疗本草》：取汁煮粥，治关节不通、发落，通血脉。

难怪这味药早在东汉时期，就被医圣张仲景用来治疗心脏疾病。

火麻仁有益心脏的作用，其实完全不必根据现代研究，从中医的角度看，也与它润肠通便的功效是密不可分的。

在中医里，心与小肠互为表里，二者经脉相连、气血相通，心脏的堵（火、热、痰浊）可以通过清泻小肠来疏通。很多时候邪气在人体聚积，是因为人体没有给邪气以出路，所以保持肠道的顺畅也是排邪的一种途径。

清代医学家周学海在《读医随笔》曰：「凡治病，总宜使邪有出路，宜下出者，不泻之不得下也。」

火麻仁润肠通便的作用，可以使心脉郁结的浊气从肠道排出。

也应证了东汉哲学家王充说的:「欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。」

即使现在，湖北任之堂门诊的余浩大夫也是秉持这种理念，常用火麻仁为主的肠六味（火麻仁、猪甲、艾叶、苦参、鸡屎藤、红藤）来治疗心脏疾病，这也是中医上病下治的一种方法。

普通人群食疗用火麻仁榨的油就可以了，作为食用油添加到菜肴中，不必像喝中药那样买回来煞有介事地熬水喝，因为巴马人也是这么吃的。

▲北京瑶医院长覃迅云作客BTV养生堂