陈式太极拳 | 精要十八式分解教学

陈氏太极拳精要十八式是陈正雷大师所编，是在陈氏老架一路的基础上创编的精华，它以柔为主，柔中有刚。架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串；一动则周身无有不动，一静则百骸皆静。运动时如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。

陈氏太极拳精要十八式是陈正雷大师所编，是在陈氏老架一路的基础上创编的精华，它以柔为主，柔中有刚。架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串；一动则周身无有不动，一静则百骸皆静。运动时如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。

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