不规律睡眠会增加患心血管疾病风险

在MESA（动脉粥样硬化多种族研究）中，1992名无CVD的参与者从2010年至2013年完成了7天的腕部记录仪睡眠评估，并对其进行了前瞻性的跟踪，直至2016年。该研究利用7天内腕部记录仪测量的睡眠时间和睡眠开始时间的SD来评估睡眠规律性。发生的CVD包括非致命性和致命性心血管事件。

研究根据参与者的睡眠规律不同，分别按睡眠时长及入睡时间分为四组：一周7天每日睡眠时长差异≤60分钟，61~90分钟，91~120分钟以及＞120分钟；每日入睡时间差异≤30分钟，31~60分钟，61~90分钟以及＞90分钟。使用Cox比例危险模型根据睡眠持续时间和入睡时间的SD估计事件CVD的危险比（HRs），并对传统的CVD危险因素（包括CVD生物标志物）和其他睡眠相关因素（包括平均睡眠时间）进行调整。